太极拳视频 规范学习太极拳的基本要求

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  太极拳视频 太极拳练习时胯的基本要求

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  太极拳视频 太极拳练习时胯的基本要求 在太极拳的练习中，是离不开我们身体各部位的作用的，只有将身体各部位的功能协调好了，才能有助于提高我们太极拳的学习。下面图老师小编为大家所讲的就是太极拳练习时胯部有何要求和作用，相信会对大家有所帮助。 胯，在我们的人体结构中作用是非常大的。 上肢三大关节为肩、肘、腕，首先要求松开肩关节;下肢三大关节为胯、膝、踝，首先要求松...[ 查看全文 ]

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  太极拳教程视频 太极拳心法的基本要求

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  太极拳教程视频 太极拳心法的基本要求 太极拳的本质是武术，武术便有心法，我们今天要学习的是太极拳心法的基本要求。太极拳资料有详细的记载，学习太极拳首先要了解心法，跟着心法练习才能找到感觉，下面随着太极拳教程视频练习一下吧! 太极拳心法的基本要求 练习太极拳要求立身中真，全神贯注，集中注意力静心修炼，初学太极拳要学会自然呼吸，熟悉心法后，可调整练习方法。 ...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈太极拳中拳势步型基本要求

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  太极拳视频 浅谈太极拳中拳势步型基本要求 在太极拳的学习中，步型的运用是非常重要的，我们只有掌握好对步型的学习，才能促进自己对太极拳的认识和提高，那么关于太极拳步型的学习，我们需要掌握哪些要领呢?下面图老师小编为大家做相关的介绍。 一、拳势步型的内涵 在太极拳的的各个步型，都是根据自己的特点所命名的。 如搬拦捶”的弓步，因势如弯弓而得名。如云手&rd...[ 查看全文 ]

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  和式太极拳 练好和式太极拳的基本要求

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  和式太极拳 练好和式太极拳的基本要求 太极拳是中国自古以来就传承非常广的一门功夫。以前只有中老年人喜欢打太极拳，现在很多年轻人也是太极拳的忠实粉丝。和式太极拳是太极拳众多流派中较受大家欢迎的一派。如何才能练好和式太极拳呢?首先要做到以下五点。 练好和式太极拳的六大基本要求 1、姿势正确 在练习和式太极拳的时候，首先是从站桩开始的，所以要懂身体各部位的...[ 查看全文 ]

  心生Chang

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  陈式太极拳 陈式太极拳小架的基本要求

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  陈式太极拳 陈式太极拳小架的基本要求 陈式太极拳是众多太极拳爱好者的首选流派，关于如何学好陈式太极拳，通常我们就要从陈式小架开始说起，这事我们学好陈式太极拳的关键因素，今天图老师小编就陈式太极拳小架的基本要求为大家做相关的介绍，相信会对大家有所帮助。 陈式太极拳魅力无穷，吸引了大江南北的爱好者，对于爱好者来说，陈式太极拳的我每一招每一式都是需要研究的。 陈式...[ 查看全文 ]

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  太极拳内功 松是太极拳内功心法最基本要求

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  太极拳内功 松是太极拳内功心法最基本要求 众所周知，太极拳的本质是武术，但是随着时代的发展，太极拳已经成为一种养生运动。学习太极拳教学就是一个放松过程，能愉悦心情，我们今天要探讨的是太极拳内功中的基本要求。 松是太极拳内功心法最基本的要求 什么是松，松可以简单的概括为放松，松是相对紧和紧张而言的，在生活中，我们可能都有这样的体会，当你在大喜大悲的时...[ 查看全文 ]

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  武式太极拳 武式太极拳的五个基本要求

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  武式太极拳 武式太极拳的五个基本要求 太极拳流派众多，学习的人也分各门各派，当中也不乏武式太极拳的爱好者，与其他流派相比，武式太极拳拥有自己独特的风格魅力，今天图老师小编就为大家讲一讲练习武式太极拳我们需要做到哪些要求，相信对武式太极拳的爱好者会有所帮助。 学习武式太极拳，我们就得从它的拳架开始说起，这是它的主要基本功。 一、拳架小巧紧凑 武式太极拳...[ 查看全文 ]

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  吴式太极拳45式 学习太极拳的要求

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  吴式太极拳45式 学习太极拳的要求 太极拳 是我国的传统武术之一，是我国对外交流文化的重要纽带，是非物质文化遗产，因此太极拳在我国有很高的群众基础，加上太极拳具有极高的医疗保健价值，现在很多人都很喜欢练习太极拳，那么学习太极拳具体要求有哪些呢?一起看下面的文章。 练习太极拳有很多的好处，学习太极拳具体要求有一下几点，一起来看。 练习太极拳要求情神贯注、意...[ 查看全文 ]

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  太极拳教程视频 修炼太极拳的身法要求

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  太极拳教程视频 修炼太极拳的身法要求 太极拳是我国传统武术的瑰宝，也是中国传统文化的一部分。当今人们练太极拳的好处是增强体质，可以延迟衰老。太极拳的特点是柔和缓慢，今天我们随着太极拳教程视频学习一下练太极拳的身法要求。 修炼太极拳的身法要求 许多初学者觉得太极拳的要求非常多，其实细心学习一下，可以发现太极拳是有一定的运动规律的。 (一)习太极拳有虚领顶...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳定势成圆的要求

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  太极拳视频 太极拳定势成圆的要求 太极拳是中国传统美学，我们通过观察发现，太极拳是一种圆形运动，太极拳的运动规律是在一个圆形内。当今人们修炼太极拳的好处是强身健体，下面随着太极拳视频练习一下吧! 太极拳定势成圆的要求 学习太极拳要将整个周身控制在一个园内，只要掌握住太极拳的思想，正确练习太极拳，可以达到良好的健身作用。 定势成圆指行拳过程中前动已尽、后...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳学习的三个基本阶段

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  太极拳视频 太极拳学习的三个基本阶段 太极拳是一门重视打基础的武功，学习太极拳我们需要明白基本功对于太极拳的意义，下面图老师小编就为大家讲一讲学习太极拳的三个基本阶段，在这三个阶段学好的基础上，大家才能进一步学习太极拳。 太极拳是非常高深的武学，我们需要从最基本的开始学起，才能一步步的深入学习。 太极拳之理，既与传统文化一脉相承，又有自身的实修特性，如若不明...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 学习太极拳桩功的基本要领

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  太极拳视频 学习太极拳桩功的基本要领 想必大家都知道桩功在太极拳的学习中非常重要，关于如何提高太极拳的桩功，我们需要掌握相关的基本要领，在此基础上我们的练习才会更加踏实，下面图老师小编就为大家讲讲练太极拳桩功时需要注意哪些要领和细节。 站桩前，我们需要调整好自己的状态，这是非常重要的。 调身 口诀极简单，一共十四个字：两会一点一垂线，全身体重到涌泉。&...[ 查看全文 ]

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  太极拳基本功 太极拳视频

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  太极拳基本功 太极拳视频 太极拳 是融合了阴阳五行之学，传统哲学的一项健身运动。现在在公园或者广场舞上经常能够看到练习太极拳的身影，可见太极拳的健身魅力越来越被人们认可了。那么在太极拳的学习当中有什么需要注意的呢?一起看下面的文章。 一、心要静 中国人讲心”是按照中医学的概念来理解的。中医学把精神、意识、思维等心理活动均归属于心，所以有神明之心&r...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈太极拳推手学习的基本意义

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  太极拳视频 浅谈太极拳推手学习的基本意义 推手，是太极拳中的基本技法，学习推手对于太极拳的爱好者是非常有意义的，那么这些意义体现在哪些方面呢?下面图老师小编就为大家做简单的介绍，希望大家能够有所学习，并能在实践中得以运用。 一、推手是太极拳的精华 推手是太极拳各项技法学习的提高阶段，只有掌握好了推手，我们才能进一步学习太极拳的其它技法。 如果说拳架是太...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈太极拳技击学习的基本要领

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  太极拳视频 浅谈太极拳技击学习的基本要领 技击，是太极拳中的灵魂，要想学好太极拳的本质特点，我们就得贯穿好技击的学习，关于太极拳技击的学习，我们需要掌握好相关的方法和技巧，今天图老师小编就为大家分享一下自己的心得，希望对太极拳爱好者可以有所帮助。 太极拳技击的学习，离不开基本功的掌握，同时也需要我们充分发挥好意念的作用。 一、抻筋拔骨增内功，意力结合挖潜能 ...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈提高太极拳学习的基本套路

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  太极拳视频 浅谈提高太极拳学习的基本套路 太极拳，是我们中华名族的传统功夫，太极拳文化源远流长，对于我们的影响非常深远，现如今学习太极拳的人越来越多，我们该如何学好太极拳呢，下面图老师小编为大家讲述几个学习的技巧。 太极拳是一种非常全面的武功，我们想要学好它，就需要提高自己的综合素质，包含对太极拳的认识，我们下面从五个方面为大家介绍。 第一、要思想放松，也...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 简述太极拳原理及修炼要求

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  太极拳视频 简述太极拳原理及修炼要求 太极拳是一门内涵丰富的武功哲学，学习它就需要了解它当中所包含的哲学思想，这有助于提高我们的学习兴趣和学习动力，了解它的思想并运用到练习当中会对我们的实践学习大有裨益，下面就和图老师小编一起来看吧。 太极拳是独一无二的，表现在它的思想文化和招式内在要求的统一性。 太极拳是中国传统武术中最具特色和魅力的。它所以能吸引全世界众...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 杨氏太极拳基本步法

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  太极拳视频 杨氏太极拳基本步法 现在在广场上以及公园里经常能够看到练习太极拳的身影， 太极拳 是我国传统的武术之一，在我国具有一定的群众基础，也因为具有极高的医疗保健作用，所以现在很多人都很喜欢太极拳，那么太极拳的优点到底有哪些呢?一起看下面的文章。 太极拳的优点 1、全面锻炼 太极拳的动作特点是缓慢，柔美，连贯圆活，太极拳也是一项全身运动，长期...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何提高太极拳的学习效率

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  太极拳视频 如何提高太极拳的学习效率 随着太极拳运动的普及，现在太极拳的课程及培训班也是层出不穷，当然教学方法也都各有其特点，关于如何提高太极拳的教学水平，其实还是需要从大家的兴趣开始谈起，下面图老师小编就为大家简单谈谈一些建议，希望对大家有所帮助。 兴趣是我们学好或者做好某一件事的重要原因，只有感兴趣了，我们才会主动花精力去学习，去了解，学太极拳就是这样。 ...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈太极拳推手的学习要领

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  太极拳视频 浅谈太极拳推手的学习要领 太极推手是太极拳中的一项重要技法，在太极拳的实战中运用非常广泛，对于爱好太极拳的人来说，是有必要将其学好的，今天图老师小编就为大家讲讲学习太极推手我们该做到哪些要求，相信通过下文大家会有所学习的。 推手技法的掌握，是学习太极拳其它技法的基础，运用好太极推手，对于太极拳技击的学习也有着重大的意义。 一、合拍 对方向...[ 查看全文 ]

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