太极拳视频 简析练习太极拳的神态美的方法
太极拳视频 简析练习太极拳的神态美的方法
练习太极拳的好处是强身健体、延年益寿，但是练习太极拳不仅能够养身体，练习时神态也美。太极拳教程中太极拳的神态非常的重视，神态体现出练拳时的心智，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
神态美
初学太极拳的朋友在练拳时注意力不能集中，动作也不连贯，看不上去不美观，但是长期的练习能够培养出美。
1.劲力美
劲力即太极拳中的劲法和力度。王宗岳在《太极拳论》把劲力看作是通往神明的先决条件。劲力最主要的成分是刚与柔。刚与柔是一个事物的两种对立统一的属性，是既相互对立又相互转化和相互作用的。
刚柔作为天地万物的基本属性，一直为人们所感知，且自古以来刚柔的观念与阴阳始终紧密地联结着，阳者为刚，阴者为柔。
2.虚实美
太极拳中的每个招式都会体现出阴阳两面，即是虚实的变化，这是太极拳的特点之处。
在太极拳中，左手实则左足虚，右手实则右足虚，其落点也是虚中有实，实中有虚，因此处处有一虚...[ 查看全文 ]
