太极拳视频 简析练习太极拳调养气血的作用
太极拳视频 简析练习太极拳调养气血的作用
从中医角度谈气血，气血是人体生命活动的源泉。若是没有了气血，人体就像那干涸的泉一样。太极拳的好处是调养气血，练习太极拳能达到补气养血的功效，太极拳的特点能打通经络，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
练太极拳调养气血
太极拳的创编结合了古代中医经活学，所以其治病特点都含有中医的原理，近几年医学的发展，太极拳又将中西医学结合治病，功效更好。
在太极拳整体运动转换过程中必须做到上下相随，内外相合，连绵不断。使全身所有内外组织器官都在进行有机协调地运动。
再与呼吸吐纳，神意内守结合，体会太极阴阳之变化，使全体上下、左右、前后，以及手足腰胯旋转运动皆符合太极之理。使自身达到内外合一，神气合一，从而产生纯真中和之内气。
女性练习太极拳的好处是补气养血，女性练习太极拳能打造出气质的容颜，长期坚持还有瘦身的功效。
先人曾云打拳以调养气血，呼吸顺其自然，扫除妄念，卸尽浊气，先定根基，收视返听，含光默默，调息绵绵，操同内守，注意玄关，功久则顷刻间水中火发，雪里花开，两肾如汤煎，膀胱...[ 查看全文 ]
