太极拳视频 论松是太极拳的拳魂是何含义
太极拳视频 论松是太极拳的拳魂是何含义
练太极拳的人都有这样的感觉，打完一套拳下来身心愉悦不说，整个周身都很放松。是的，这就是太极拳的特点，在太极拳教程教会如何松是件很困难的课程，下面我们先学习一下太极拳视频怎么做到松。
松是太极拳的拳魂
松在太极拳拳法上体现较多，无论是那个拳势，都要放松，松成了太极拳的拳魂。
脚是根，松身先松根，故松脚在太极拳松功中是首要的。人体的重量全压在双脚上，使我们的双脚变成可阴阳变化的太极脚是十分艰难的。
脚不松难以使人体起支撑作用的骨关节放松脚松方可能节节贯串松到顶，脚下有双轻”之感，进而达腾虚”之上乘功夫，达到用意不用力”的境界。
太极拳松字的作用体现
松沉
初学期间，身法会僵硬，因此学习松是学习太极拳入门功，学好松沉对僵硬有很大的改善。
松”的练习可以将肌肉骨骼变得柔软，完全失去了肌肉纤维具有的僵硬之力，在练习太极拳的过程中，习练者的肌肉骨骼可以有很清晰的下沉感，同时，浊...[ 查看全文 ]
