烧好的菜要马上吃 警惕吃蔬菜的9个误区

烧好的菜要马上吃 警惕吃蔬菜的9个误区的相关文章

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  夏季养生要警惕的五个误区

  标签：夏季养生 养生 健康

  中医学将一年分五季，分别为春、夏、长夏、秋、冬。七八月份正应长夏之季。长夏时经小暑、大暑两个节气，太阳灼热大地，地湿上升，形成暑热和潮湿交替两大特点。医学古籍中指出：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。”意思是说，长夏养生重在健脾祛暑防湿，同时还要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉。 .hzh {display: none; } 在7月即将到来之际为您支招三大防暑祛湿养生法。 湿邪伤...[ 查看全文 ]

  母鸡中的战斗吉

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  孕妇吃枣补血警惕四个误区

  标签：怀孕

  很多人都知道吃枣是可以补血的，不但可以当做水果和零食来吃，也可以起到补血的功效。可是吃大枣对于准妈妈来说是要注意一些事项的，下面的4个误区你要看清楚了哦！ 误区1：大枣补血效果好 大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。 大枣（鲜）中维生素C（VC）含量是水果中的佼佼者，...[ 查看全文 ]

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  吃蔬菜的八个健康误区 你吃对了吗？

  标签：蔬菜 减肥食物 养生

  随着生活水平的提高，人们越来越重视生活质量，以期在温馨舒适的环境中，享受生活的乐趣。生活中存在各种各样容易被误解、不为人所注意的健康误区，别看它小，时间长了就可能会影响您的生活质量。 吃蔬菜的八个健康误区 你吃对了吗？ 吃蔬菜的八个健康误区 蔬菜是营养丰富的食物，含有的维生素的含量是非常的高的，所以我们每天可以吃一些蔬菜，来给身体补足维生素，但是我们也要正确...[ 查看全文 ]

  生命过客118

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  9个月宝宝怎样吃蔬菜

  标签：蔬菜 育儿知识 怀孕 孕妇

  蔬菜吃得过多会有四大害处 蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以下危害： 某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。 ...[ 查看全文 ]

  NB猴儿

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  宝宝吃蔬菜存在的误区

  宝宝吃蔬菜存在的误区 1.把绿叶 蔬菜 长时间地焖煮着吃  避开法：  绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。  2.经常在餐前吃西红柿  避开法：  西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适...[ 查看全文 ]

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  老年人过冬要警惕的6个误区

  标签：老年人 冬季 误区 老人养生 生活常识

  天气变冷后，很多老人宅在家里，不爱出门，也不爱运动，之前长期坚持的散步都放弃了。但其实，多出门活动才能增强抵抗力，远离感冒等问题。散步、慢跑等都是不错的选择。当然，如果是大风天或者雾霾天，老人可以呆在家中，减少外出。 老年人过冬要警惕的6个误区 冬季天气寒冷，老人们恨不得窝在屋里，或是紧闭门窗御寒。但这些看似保暖的方法，却可能是“健康杀手”。专家表示，老人...[ 查看全文 ]

  王万峰大酱

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  宝宝吃白粥 3个食用误区要避免

  标签：孕妇食谱

  宝宝喂养有8招 吃出宝宝好身体 由母乳开始，宝宝从此(图老师整理)进入的漫长的营养之路，母乳喂养是宝宝吃饭的开始，到了4-6个月，又开始添加辅食。宝宝的成长经历总是跟各种营养打交道，如何喂养对宝宝健康的身体有着至关重要的意义，所以今天图老师小编就给新妈们支招，让宝宝吃出好身体，茁壮成长。 喂养第一招：母乳和辅食强强联合 我们现在提倡给宝宝进行母乳喂养...[ 查看全文 ]

  M侯赛因G

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  夏季养生：夏天吃李子 警惕这三个误区

  标签：夏季养生

  李子是夏天的一种应季果子之一，其最显著的特性就是酸涩中又带着一些甜。让人吃起来让人有健胃消食的感觉。但很多人认为吃李子吃多了，会导致胃酸过多而胃部不适，那么李子到底吃多少才算合适，李子又有哪些不为人知的保健功效呢？下面我们一起来看看吧！ 李子的功效： 1、 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱...[ 查看全文 ]

  喂美女panda

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  孕妇要小心警惕吃西红柿

  六种食物帮助清除体内污染物质 现代污染无处不在，让人防不胜防；好在大自然中也有天然的“清道夫”，让你在享受美味之余筑起污染的防线。 海带抗辐射：海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、蛋白质等，且含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”。海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡，从而对辐射引起的免疫功能的损伤起保护作用。 小米抗噪音：根据现代科学检测发现，小米中蛋...[ 查看全文 ]

  安全保护王

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  警惕!秋季眼部保养的9大误区

  标签：四季养生

  美容专家曾经说过，眼睛是面部最容易衰老的部位，而现在正值干燥的秋季，大家有没有对眼部皮肤进行着重保养呢?而在保养过程中，大家又选对方法了吗?走进误区了吗?以下是秋季眼部保养的9大误区介绍，看看你中招了吗? 误区1、一支眼霜早晚通用 真相：白天和夜晚的护理重点大不同。 眼部护理白天重保湿防护，晚上强调修复重生。美白眼霜都带防晒成分，不适合晚上使用，太过滋润的眼霜白天...[ 查看全文 ]

  獨箍說丶473

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  警惕喂养宝宝的9个错误

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  警惕：宝宝受到伤害的错误教育 警惕：宝宝受到伤害的错误教育 从小到大，每个宝宝都需要修正一个又一个缺点和毛病，父母是润物细无声地暗示他的不足、锲而不舍地修正宝宝身上的毛病，还是火冒三丈、挑剔指责，将所有的愤怒都发泄到宝宝身上？往往有时候父母的一些不当的教育方式会让宝宝“很受伤”。 下面就让我们一起来看看会令宝宝心理受伤的事情有哪些： 1、不该出手也出手—...[ 查看全文 ]

  南亚周

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  警惕白领睡眠的4个误区

  标签：误区 睡眠 睡觉 睡眠常识

  警惕白领睡眠的4个误区 随着工作生活压力越来越大，很多女性朋友很难保持良好的睡眠质量，加上在睡觉上存在着不少的误区，就更难以保证睡眠质量。你睡觉时会存在着一些误区吗？让我们一起来看看睡眠常见的四大误区吧。 睡眠误区 1、觉得美容觉越早睡越好 生活上，有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多，但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的...[ 查看全文 ]

  陌上花开几重楼

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  蔬菜营养 可你会进入吃蔬菜的误区吗？

  标签：孕妇食谱

  蔬菜营养，可你会进入吃蔬菜的误区吗？     蔬菜富含多种维生素和矿物质，孕妇在整个孕期都要摄入一定量的蔬菜，才能保证营养的供给。可是，吃蔬菜也要有科学的方法，孕妇要避免进入吃蔬菜的误区。     1、避免蔬菜放置得太久。 新鲜的蔬菜如果存放的时间太长，蔬菜里面所含的维生素就会大量损失，如：菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C将会损...[ 查看全文 ]

  叉叉哦

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  吃蔬菜有什么误区？蔬菜有营养吗？

  标签：蔬菜 白菜 维生素 健康饮食 健康饮食小常识

  有很多老年人受小道消息或不科学宣传的影响，害怕“食物相克”，不敢买太多蔬菜混在一起吃。实际上，并没有食物完全相克的说法，只是有些蔬菜在烹饪时要稍微注意些，比如含有草酸的菠菜最好先在沸水中焯1分钟，然后再和豆腐一起吃就没有问题了。 吃蔬菜有什么误区？蔬菜有营养吗？ 吃蔬菜存在五大误区 误区一：蔬菜炒着才好吃。 在调查中，几乎一半以上的人将“...[ 查看全文 ]

  █花仔2787

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  鸡蛋 你这样吃对吗?警惕吃鸡蛋4大误区

  标签：养生 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  不宜多吃 《本草纲目》所言：卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温。鸡蛋是高蛋白高脂肪食品，若食用量多，特别是蛋黄含有较高的胆固醇，可导致高血脂、高血压。一般认为，一天一个为最佳选择。 不宜生吃 经常看到有些人生吃鸡蛋，并声称这样吃更有营养，但真的是这样吗？答案是否定的。事实上，生鸡蛋中含有一种酶，阻碍了人体对其的消化，使得消化率仅仅为50%（或者更少...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  产妇可以吃月饼吗 吃月饼的3个误区

  学龄前孩子教育有哪些注意事项 学龄前孩子教育有哪些注意事项？请看下面详细介绍：   第一、 不要给孩子太大的压力   每个父母都希望自己的孩子能够更加优秀，但是给孩子太大的压力反而会引起了他们的叛逆情绪，因为太苛刻的要求会让他们不断受挫，以至于他们无法获得家长的期许和赞美，他们就会变得怀疑自己，从而消极起来，为了避免这个问题，教育...[ 查看全文 ]

  地老天荒太早齐

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  健康吃蔬菜的6个标尺

  标签：幼儿喂养 蔬菜 育儿知识 怀孕 孕妇

  孩子吃蔬菜有三“怕” 蔬菜是个好东西，可是千万记得，蔬菜不是万灵药，吃得不恰当，照样惹麻烦!平时的一些“不拘小节”之过，害得宝宝身体遭罪不值得!还是小心为上! 一怕：炒豆芽菜欠火候 豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。 否则，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。 不少人会经常食用绿豆芽...[ 查看全文 ]

  爱美的懒女人1

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  你知道吃蔬菜9大误区吗？做菜菜汤是最有营养的

  标签：饮食养生 健康饮食

  很多人喜欢做好了饭菜后放在锅里温着或者放在保温桶里面，等上一段时间再吃。这样也会损失大量的营养物质，试想，辛辛苦苦做好的饭菜，因为没有立刻吃而使饭菜变得毫无营养，该多可惜啊。 你知道吃蔬菜9大误区吗？做菜菜汤是最有营养的 一、 久存蔬菜 上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  常吃蔬菜的10个错误吃法

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  了解蔬菜的错误吃法，让你用正确的方法摄取多样营养! 1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 3.过量食用胡萝卜素 虽然胡萝...[ 查看全文 ]

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  别陷进冬季保健的9个误区

  标签：冬季养生 健康

  “冬”的意思是什么呢?《说文解字》上说：“冬，终也。”是结束终了的意思。植物历经春生、夏长、秋实，最后通过落叶、收敛、闭藏，对抗严寒冰霜，来年继续欣欣向tulaoshi荣。有些兽类是冬眠来保存自己，部分鸟类通过飞翔迁徙来躲避严寒。人类的聪慧胜过动物，却也要遵循自然规律，收敛着点儿，好好保健，养精蓄锐过冬天。 .hzh {display: none; } “缩头缩脑”过冬天 11月，我们已经过完立...[ 查看全文 ]

  行风1112

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