吃蔬菜的八个健康误区 你吃对了吗？

吃蔬菜的八个健康误区 你吃对了吗？的相关文章

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  给孩子吃蔬菜的八个注意

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  你的孩子快乐吗？ 你的孩子快乐吗？谈及该话题，不少家长坦言，当然是希望孩子快乐啊，但无奈生活中却常常事与愿违。大家抱怨着孩子有这样那样的问题，言语中流露出焦躁和不耐烦，而这些不快发生时，相信孩子自身也没有快乐可言。 哪些生活中的行为容易导致孩子不快乐？家长又如何针对性地加以改造？本期嘉宾对该话题继续深入指导。 宝宝1岁后要定“规则” 育儿专栏中，说到...[ 查看全文 ]

  蔚蓝惆怅

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  保健知识：饭要这样吃才最健康 你吃对了吗？

  标签：保健 养生保健

  【站着吃饭最科学】 坐式次之，蹲着最不科学。人们吃饭之所以大多是坐着，因为感觉最轻松舒服。 【饭前喝汤最健康】 一般情况下，人的胃经过4小时的运动后，存在于胃中的食物已经消化掉，这时吃饭对胃的刺激最大;先喝汤可减轻硬食物对胃的压力与刺激，对胃起到很好的保护作用。 【边吃边聊有助于消化】 一是气氛和睦心情...[ 查看全文 ]

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  产后第一餐 你吃对了吗？

  标签：月子

  如何让妈咪产后恢复保持好心情   图老师产后知识配图 生完宝宝后，全家可能会进入一个喜悦的阶段，因为家里新增加了小宝贝。但这时妈妈的心情要特别照顾好，产后妈妈的心情很重要，这对于产后恢复是相当重要的，那么一起来看看如何才能保持良好的心情呢? 1、产后忧郁可自愈 产后出现忧郁情况时，妈妈要学会转移自己的注意力，全身心放在宝宝身上，同时可以...[ 查看全文 ]

  橄榄核丶小兵

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  宝宝吃苹果的八个好处

  标签：苹果 胆固醇 排毒 育儿知识 怀孕 孕妇

  防癌建议，别让癌症从口入！ 现在很多人都认识到肥胖、缺乏运动、吃喝高热量食物是心脏病、糖尿病的罪魁，却不知道这也是癌症的元凶。10月20日，世界癌症基金会和中国癌症基金会在北京发布了一份专家报告《食物、营养、身体活动与癌症预防》中明确提出：肥胖是导致某些癌症的主要因素。而其中提出的预防癌症的十大建议，常人并不难做到，却可以降低得癌症的风险。 1.在正常体重不至于过轻的情况下，越...[ 查看全文 ]

  大魔王文章

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  影响宝宝睡觉的八个误区

  标签：婴儿

  这10件事儿 不要犯糊涂     如何教育孩子，如何让宝宝更加的聪明。很多父母因为工作或者其他的原因，总是会忽略一些事情。现在，就让我们一来看看你是否也犯了同样的错误呢？这些糊涂事儿您有没有做呢？      1、要太多：对儿女过多地担心，如：担心孩子课程跟不上、担心孩子交到坏朋友、担心孩子晚归等。  &nbsTulaoshi.Comp;  2...[ 查看全文 ]

  钱李纪脑子有病

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  春季进补你对了吗?

  标签：生活常识 养生 健康

  依据中医理论，肝属五行之木，以应春 季，春季养生以养肝为主。如果春季气候变化异常，就会使肝病增多或加重。这个时候肝脏病人会出现转氨酶升高，表现出乏力，胃口变差，疲倦，特别是不喜欢吃 油腻、煎炸的食物，吃少量后即出现上腹饱胀，消化时间延长，大便的次数减少或者干结，并有口干、口苦、口臭等症。这时一定要及时检测你的肝功能和病毒复制 量，以便及时给予治疗。但在日常饮食中，如何养肝呢？...[ 查看全文 ]

  若有来生0627

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  八个健康减肥方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  大家都知道态度决定一切，其实减肥就是对生活的一种态度，也经常观察到很多的OL都比较容易发胖，运动少，外面饮食，这样都不容易控制好饮食，所以比较容易发胖，下面什么减肥药效果最好小编就推荐八个 健康减肥方法 给OL，注意调整饮食与生活习惯。 一.控制自己的胃口 在塑身的过程中会出现很多的情况，有时你很想吃东西，而且觉得胃口得不到满足，这是因为饮食中缺乏足够的脂肪和蛋...[ 查看全文 ]

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  您家宝宝夏日饮食吃对了吗？

  标签：婴儿

  您家宝宝夏日饮食吃对了吗？     在现今炎热的天气下，许多家长因为害怕宝宝上火，往往只做清淡饮食给宝宝吃，但您是否知道这样是错误做法呢？因为宝宝正处于成长发育阶段，因此对于营养的需求尤其之大，所以必须饮食必须均衡。那么今天就让我们一起来看看你家宝宝夏日饮食吃对了吗？     一、夏季饮食七分饱     专家表示，在...[ 查看全文 ]

  星秀家居

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  秋凉进补你对了吗?

  标签：生活常识 养生 健康

  秋天一到，气温逐渐下降，人们便习惯的想到要补身。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉时节，调补一下身体，是有必要的。不过，该怎样调补才有益健康，确实要研究。 有人认为，补，就是吃补药补品，何必如此讲究，于是，不管机体情况，把许多补药补品，如人参、鹿茸、鸡肉、猪肉等等集中，突击食用，称之为“大补”。其实，这种补法是很不科学的，不但于健康无益，反而浪费财力...[ 查看全文 ]

  米兰地下街

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  宝宝奶瓶使用八个日常误区

  孩子得了手足口病吃什么食物好 手足口病是小儿时期常见的一种疾病，该病主要通过密集接触传播为主，因此，在该病的流行期间一定要做好预防工作，以免该病的发生。那么，如何有效预防手足口病呢？   第一阶段：病初。嘴疼、畏食。饮食要点：以牛奶、豆浆、米汤、蛋花汤等流质食物为主，少食多餐，维持基本的营养需要。为了进食时减少嘴疼，食物要不烫、不凉，味道...[ 查看全文 ]

  无距离2014

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  动物的这八个部位不能常吃

  标签：怀孕

  1、禽“尖翅”不能吃： 鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。 2、鱼“黑衣”不能吃： 鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。 3、鸡头不能吃： ...[ 查看全文 ]

  手扶拖拉机思机

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  健康吃蔬菜的6个标尺

  标签：幼儿喂养 蔬菜 育儿知识 怀孕 孕妇

  孩子吃蔬菜有三“怕” 蔬菜是个好东西，可是千万记得，蔬菜不是万灵药，吃得不恰当，照样惹麻烦!平时的一些“不拘小节”之过，害得宝宝身体遭罪不值得!还是小心为上! 一怕：炒豆芽菜欠火候 豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。 否则，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。 不少人会经常食用绿豆芽...[ 查看全文 ]

  爱美的懒女人1

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  蔬菜营养 可你会进入吃蔬菜的误区吗？

  标签：孕妇食谱

  蔬菜营养，可你会进入吃蔬菜的误区吗？     蔬菜富含多种维生素和矿物质，孕妇在整个孕期都要摄入一定量的蔬菜，才能保证营养的供给。可是，吃蔬菜也要有科学的方法，孕妇要避免进入吃蔬菜的误区。     1、避免蔬菜放置得太久。 新鲜的蔬菜如果存放的时间太长，蔬菜里面所含的维生素就会大量损失，如：菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C将会损...[ 查看全文 ]

  叉叉哦

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  最常见的不孕不育的八个误区

  误区1：避孕可以让你暂时不孕   误区：有些女性认为，停止避孕时，女性的身体需要一定时间来彻底“冲洗”避孕药品在体内遗留的激素，因此孕力恢复延后。”   事实：其实，女性在停止避孕后不久就可以 怀孕 ，甚至在第一个月就可以。虽然从开始服用避孕药起的几年内女性身体都会受到影响，但避孕药本身并不影响她的生育能力。   还没有证明说避孕会引起 不孕不育 ，从停...[ 查看全文 ]

  迷失的_小白

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  八个中国美白好习惯你都学会了吗？

  标签：美白

  很多女生都为美白这一问题而感到头疼。就算穿了防晒衣回家一看一样是黑了一圈。有什么美白方法好呢?今天小编为你介绍8种美白的方法让你变身白美人。 1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!! 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以...[ 查看全文 ]

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  八个“小恶习”有损宝宝健康

  3岁宝宝不愿意做的16件事 不喜欢洗头、不喜欢洗澡、不愿意穿衣服等等，这些都是3岁宝宝不愿意做的事情，面对这么多宝宝不愿意做的事爸爸妈妈们要怎么做呢，一起来看看吧。 1、不愿意穿衣服 宝宝说：穿着衣服不好玩耍 妈妈说：尽量少给宝宝穿套头衫，谁也不喜欢被蒙在黑漆漆的一个布袋子里。 尽量少给宝宝穿套头衫，谁也不喜欢被蒙在黑漆漆的一个布袋子里。 多夸赞这件衣服穿在...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：你喝酸奶喝对了吗？盘点三大误区

  标签：夏季养生

  酸奶是深受爱美女性喜爱的夏日饮品，酸奶的好处随口一说就有一大堆，比如促进肠蠕动啊、美容瘦身啊、减肥啊等等。格式酸奶、酸奶饮料的广告也在各大媒体反复播出，那么我们对酸奶的认识就像广告中的那样吗，广告的价值导向会引导我们会比一些事实，从而产生许多对酸奶的误区。今天小编总结了三条最常见的误区，大家一起来看一下。 喝酸奶的认识误区 1、喝酸奶饮料减肥 酸奶是由优质的牛奶经过乳酸...[ 查看全文 ]

  杯具一日游

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  香蕉颜色差异营养功效大不同！你吃对了吗？

  标签：饮食指南

  香蕉的功效与作用 香蕉中含有丰富的容易被人体消化吸收的单糖类物质，能够帮助为身体快速提供能量，而较难分解的多糖类物质能够持续分解以给身体提供能量。另外香蕉中含有的热量低能够帮助减肥；香蕉还能够有效为肌肤补充维生素，起到美容养颜的作用。如果是肠胃功能不好的人吃香蕉不仅易消化还能够促进消化等等。 黄色香蕉美容养颜 黄色的香蕉美容养颜的效果更好。黄色的香蕉...[ 查看全文 ]

  回归的没落贵族

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  白露保护心脏健康的八个小贴士

  标签：秋季养生

  8.玫瑰花泡水喝。众所周知， 压力 过大会引起 高血压 。常用玫瑰花泡水喝，能减轻负面情绪，从而为血管减压。 健康小常识 7. 辣椒 粉中含有的辣椒素可以促进血液流通，同时降低胆固醇含量。烹饪时可以用辣椒粉来代替部分用盐，一举两得。 6.多吃洋葱。和大蒜一样，洋葱也具有降低胆固醇的功效，防止动脉硬化。推荐每天摄入50克新鲜洋葱。 5.多吃大蒜，可以降低血液中的胆固醇，从而...[ 查看全文 ]

  阳文1999

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  拥有健康心脏的八个好习惯

  标签：健康 健康常识

  拥有健康心脏的八个好习惯 随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。 1、每天至少睡七个小时 每天至少睡七个小时，如果需要可以达到八个小时。睡眠过少可以起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情...[ 查看全文 ]

  浩如烟海2014

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