怀孕11周吃什么好
怀孕11周菜谱：南瓜蒸肉
南瓜蒸肉
原料：南瓜1000克，猪五花肉400克，绍酒1茶匙，酱油1汤匙，甜面酱10克，炒米粉70克，鸡粉、白糖、葱姜末各适量。
做法：
1、将南瓜洗净削去外皮，用小刀在瓜蒂处开一个小盖子，挖出瓜瓤。
2、五花肉洗净，切成大厚片，放在碗内，加入绍酒、酱油、甜面酱、白糖、鸡粉、葱姜末拌匀，再放入炒米粉拌匀，装入南瓜中，盖上盖子，上旺火蒸2小时取出，盛入汤盆内即可。
健康提示：南瓜是营养价值非常高的一种蔬菜，诸如瓜氨酸、麦门冬素、维生素A、B、C等，对预防糖尿病、降低血糖、促进消化都有着良好的效果。
怀孕11周食谱：鱼香肝片
鱼香肝片
原料：猪肝150g、精盐、姜末、酱油、蒜末、白糖各5g，香醋、料酒各2g，猪油50g，奶肉汤15g，干团粉3g
做法：
1. 干团粉中加入6g的水调匀。
2. 猪肝切成薄片。
3. 料酒、精盐及水团粉(先用2/3)混合，将猪肝片放入浸泡，待入味后放入已烧热的油锅内，随即将姜末、蒜末及10g葱加入，急炒几下，待肝变色后将调好的白糖、酱油、香醋、肉汤及剩下的水团粉溶...[ 查看全文 ]
