孕妇开胃食谱之芹菜炒鸡胗
做法一
准备食材：芹菜0g、食盐勺、酱油小勺、鸡精适量、姜适量、调和油2勺、柿子椒个
、鸡肾清洗干洗切小丁，辣椒切小段，蒜，姜切末备用。
2、芹菜切小段，起油锅，油热放入辣椒蒜，姜爆香。
、接着放入鸡肾炒一下，放入酱油，在放米酒，爆炒。
、鸡肾炒差不多放入芹菜翻炒，放入盐，鸡肾炒差不多放入芹菜翻炒，放入盐。
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做法二
准备食材：香芹、野山椒、蒜片、生抽、料酒、淀粉、糖、调味盐、味精
、新鲜鸡胗切片，用汤勺生抽、一茶匙淀粉将鸡胗片抓匀稍腌。
2、芹菜去老叶后洗净切成颗粒段备用。
、野山椒斜切成段、大蒜切片待用。
、炒锅烧热油下野山椒、蒜片炒香，下鸡胗炒断生，加一汤匙料酒翻炒。
、下芹菜粒同炒，炒断生即可，加糖、调味盐、味精出盘。
营养小贴士：
鸡胗容易炒老，请亲们烹调这道菜的时候注意火候，要大火快炒，才能保证鸡胗脆嫩。
请有高血脂的...[ 查看全文 ]
2015-12-10
