首页 相关文章 孕妇安胎食谱之西芹鸡片

孕妇安胎食谱之西芹鸡片

孕妇安胎食谱之海鲜荞麦面

  海鲜荞麦面

  【材料】1餐份

  活虾3只,鲜鱿80克,海藻1小匙,葱丝适量,养麦面1小束

  【调味料】

  高汤500毫升,味噌1/2大匙

  【做法】

  1.食材洗净,鲜鱿切成圈状。海藻用冷开水浸泡约5分钟,备用。

  2.在锅内注入清水煮沸,放入荞麦面,煮至面心熟透,捞出置于碗中。

  3.另取汤锅,放人高汤、味噌,煮沸后加入活虾、鲜鱿,再次煮至沸腾。

  4.将高汤、活虾、鲜鱿倒人装盛养麦面的碗中,搭配海藻和葱丝,即可食TuLaoShi.com用。

  功效

  海藻含有较多的碘,是合成甲状腺素的主要元素,准妈妈摄入量不足会影响胎儿的发育。这道面食富含蛋白质、矿物质、淀粉和微量元素,能够维持准妈妈激素的正常分泌,进而促进胎儿脑部和身体...[ 查看全文 ]

2015-12-04

孕妇安胎食谱之西芹鸡片的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部