胎儿一天天长大，你是否有孕吐现象呢？你是否担心吃什么而不能吃什么呢？俗话说一切为了宝宝，但也不能停止吃货孕妈们对美食的热爱，夏天到了西瓜也成为了消暑神奇，那么孕妈可以吃西瓜么？夏天吃什么水果呢？接下来就让图老师为大家解惑吧!
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孕妇西瓜是能吃的哦，西瓜中含有水分、胡萝卜素、尼克酸、蛋白质等。对缓解孕吐也是有较好的效果，孕吐也分不同的情况，孕妇还有一定的臃肿，吃西瓜可以去肿，还有降低血脂的功效，但是如果不知道对西瓜有过敏的孕妇最好。治疗孕妇厌恶油腻、食欲不振的症状，补充身体营养所需物质。孕妇在妊娠早期可能会出现厌恶油腻、食欲不振症状，且营养消耗比较快，因西瓜不含脂肪和胆固醇，营养丰富，在此期间吃西瓜，可以生津止渴，消除油腻、提高食欲，并为自身补充充足的营养物质，保障胎儿健康成长。降低孕妇血压，消除孕妇水肿。
孕妇一般血压比较高，在孕妇后期会有水肿问题，因西瓜含水量比较多，可以利尿消肿，降低血压，且可以消除孕妇夏季中暑，润肠促便，对产后增加乳汁的分泌，也能起到好的作用。
1、桃子。孕妇吃桃子容易造成胎动不安，可能引起流产。而且便秘的孕妇吃桃子还会加重便秘症状。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yunfu/）2、杏。杏有滑胎作用，而且对孕妇的牙齿不好，多吃还容易上火，长疮生疖。千万不要吃苦杏仁。
3、榴莲。孕妇吃榴莲可能导致血糖升高，还会加重孕妇便秘。而且还可能会危及胎儿健康。
4、李子。李子吃多了容易伤胃和牙齿
1、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。
2、火龙果。吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。
3、橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yunfu/）4、猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。
5、香蕉。孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。
6、西瓜。孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿，还能保证胎儿的营养所需。
7、杨梅。含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸，钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。
8、荔枝。荔枝性温，入心、脾、肝经。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
但是西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。
水果是许多人不吃正餐的第一选择，总以为水果除了有营养，还可帮助消化、养颜美容等，最重要的是认为它不会让人长胖。大部分水果的确含有丰富的维生素和矿物质，可补足正餐所无法提供的营养，但水果的热量也不低，有的还含有脂肪。水果的热量来自它的高糖分，而且容易被身体吸收，一旦过量，孕妈咪的体重也会快速增加。提醒家族有糖尿病病史的孕妇更要注意。
总结：以上就是我为孕妈们分享的孕妇吃水果问题的一部分内容，希望对大家有所帮助，有帮助到孕妈们呢？希望孕妈们照顾自己的身体，早日生下健康的宝宝哦，更多问题请关注图老师官网，育儿栏目哦，这里有海量的育儿知识帮助宝妈解决更重困扰。
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