近日，韩国女星蔡琳的经纪公司向媒体透露，“蔡琳目前已经怀孕6个月”，还有相关好友透露，蔡琳正在积极待产，还会做一些孕妇相关的瑜伽课程。怀孕时期在饮食上要注意什么呢？
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近日，韩国女星蔡琳的经纪公司向媒体透露，“蔡琳目前已经怀孕6个月”，还有相关好友透露，蔡琳正在积极待产，还会做一些孕妇相关的瑜伽课程。
蔡琳与中国男星高梓淇在2014年结婚，现已结婚三年，但仍然是恩爱如初。如今两人又有爱情的结晶，许多网友纷纷表示祝福。
其实早在2014年两人结婚之后就参加过一档真人秀《带着爸妈去旅行》。从节目中就能看出来，虽然蔡琳与公公婆婆有语言上的沟通障碍，但是公婆对蔡琳的喜爱还是溢于言表。节目从纷纷透露着两人的幸福甜蜜，让许多韩国朋友都感到很是羡慕和嫉妒，纷纷表示想嫁到中国来。
蔡琳早在1994年就开始经过韩国海太小姐选拔赛进入演艺圈，最为让人熟知的就是她在2000年的时候出演《夏娃的诱惑》中女主角甄善美而备受瞩目，受到许多亚洲的观众喜爱。善良可爱的她与片中的心机女二号金素妍饰演的徐迎美一起同场飙戏，让人大呼过瘾。
同时当时深受韩国许多女粉丝喜欢的张东健出演成熟有魅力的男一号，与蔡琳饰演的甄善美谱出了一曲爱的恋歌。
虽然《夏娃的诱惑》的爱情故事有点玛丽苏，但是不妨碍这部电视剧的收视狂潮，更是让蔡琳收获了超高的人气。
《夏娃的诱惑》后蔡琳2004年开始在中国拍戏，正式打入了中国市场。
如今这位韩国女星已经是中国的媳妇，家庭幸福的的同时，希望之后她能够拍出更多更好的电视剧。目前蔡琳已经怀孕6个月，那么怀孕吃什么好呢？在饮食上要注意什么呢？
怀孕饮食：脂肪的摄入
怀孕的饮食一定要注意脂肪的食用情况，尤其是要注意脂肪的来源一定要健康。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。
怀孕饮食：新鲜蔬果
多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求，孕妇最好是每天都食用一些，那样对胎儿的好处非常大
怀孕饮食：粗粮
多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多，而且粗粮的表皮有更多的营养物质供应给机体
怀孕饮食：谷类
多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等，有利于胎儿的发育
怀孕饮食：鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的营养，每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
怀孕饮食： 晒太阳
晒太阳对于孕妇来说是一种必须做的事情，多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要，同时可以利用紫外线杀死一些细菌
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/huaiyun/）怀孕饮食：微量元素
怀孕一定多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20170811/2665593.html
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