适当的献血不仅可以在危机时刻挽救他人的生命，也不会对献血者自身造成伤害。其实,献血之前也都要经过层层筛选，合格后才能进行献血。那么献血前需要空腹吗？献血有什么要注意的呢？下面我们就一起来看看献血前可不可以吃东西。
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可以吃饭。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/xianxue/）献血前一定要正常饮食，献血前一天晚餐及献血当天的早餐，一定要吃，以免献血的时候出现低血糖。但禁食高脂肪、高蛋白、豆制品、油炸食品及酒类饮料，以免造成脂肪血。
不要空腹。
献血前不宜空腹，是为了避免血量的流失，导致低血糖、使人体携氧量下降、出现头晕等症状。所以，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。
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虽然，献血前可以吃东西，但是吃太饱了也不适宜。因为吃太饱，会使人血液往消化器官聚集，也容易使人出现大脑缺氧的症状。所以是献血前不宜过饱，正常的是七八分饱即可。
为了确保血液质量，献血前饮食应清淡，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物;不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质，致使血液中出现过敏物质。还要注意，献血前一天不能喝酒，以免影响血液质量。
献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。
因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量。
女性应避免在月经期间以及前后三天献血。更多信息请查看：献血小板的危害
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