皮肤护理很多人并不是特别了解，图老师小编接下来准备了有关皮肤护理的小知识，为大家讲解一下。
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脸部老是出痘，不光滑，皮肤暗淡。痘里面有黑头，暗疮。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）图老师解答：病情分析：
痘痘主要是因为内分泌不好而引起的，所以要吃的健康些，辣的油炸的能少吃就少吃。水和水果要多吃
指导意见：
，然后要注意清洁，洗面奶，水乳都要跟上。清洁性的面膜一礼拜也可以做一次的，
图老师小编一直不太喜欢自己的肤色，因为不是白皙透亮的那种，而且还有一点暗淡，总是会觉得不舒服，那么皮肤如果暗淡该怎么拯救呢？
1首先，图老师小编要讲到的就是电脑，手机等都有很大的辐射，如果过量的进行使用的话，它们给我们身体造成的伤害是非常大的，最容易引起的就是皮肤出现暗沉的现象，因此如果想要改善自己的皮肤的话，首先让自己尽量的远离电脑吧。
2其次，有很多的身体上的小毛病也会在皮肤上有所表现，比如说贫血，或者是肝功能的不良都会引起肤色比较的暗淡，如果是因为这种原因造成的皮肤的暗淡，那么则需要及时的进行用药改善了，如果调理好了身体，皮肤自然会变得好看了。
3肤色暗沉很多是由于在饮食上不注意造成的，很多人总是喜欢吃辛辣刺激的食物，它们中很多都是比较难以消化的，在身体内沉积会产生很多的有毒的物质，表现在皮肤上就会出现暗淡了，因此大家在饮食上一定要注意尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃点水果蔬菜补充足量的维生素，这些物质都是可以促进肠道排毒的，大家可以尝试改善一下。
皮肤暗淡的原因有很多，一个就是自己在生活中的饮食习惯不好引起的毒物在身体里面堆积造成的，还有的是因为皮肤受到伤害造成的，因此按照自己的原则进行改善是非常有必要的。
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