皮肤干燥怎么办 冬天皮肤干燥怎么办

2015-11-11 16:55 64 1 收藏

入冬了入冬了,经过秋天小伙伴们的皮肤是不是还没有得到缓解呢?冬天就更加得注意皮肤的易干燥了。亲们不要犯懒,跟着图老师的小编一起好好护理你的肌肤吧!

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皮肤干燥的原因

冬天皮肤干燥怎么办

因为缺乏防护、流汗过多或新陈代谢不佳而导致天然滋润成分流失,人为因素也可以引致皮肤干燥,例如不涂具防护功能的护肤品,使用了性质强烈的肥皂或过热的水、喝过量的茶、咖啡及汽水、服用利尿剂,以及每天没有饮用足够的白开水,都会令皮肤缺水。另外,油性的肌肤也容易出现缺水,因为过量油脂会令肌肤表面的细胞变硬,并阻塞毛孔,导致水份失去平衡。

皮肤干燥的解决方法

冬天皮肤干燥怎么办

NO.1 DIY果汁

材料:木瓜一个、西红柿两个、橙一个(数量可因个人口味而定)。

做法:将材料剥皮切开榨汁便成。

功效:让全身肌肤保持湿润状态,防止皮肤缺水爆裂。

NO.2 喷雾静修

皮肤遭受阳光曝晒后,变得浮躁而懈怠,脸色会因缺水而干涩晦暗,这时马上喷几下矿泉保湿喷雾,让水分迅速钻进你的皮肤里。增加了水分的肌肤会马上呈现出安静、舒适和水水的滋润感。据说,柔细的水雾还有按摩作用,能帮肌肤和心灵静修,缺水的肤色和灰暗的心情都会一下子改观。

试试吧,简单得很,只要劳动一根手指,水分就会自己跑到皮肤里。

NO.3 另类泡澡

给小脸泡澡,无疑能提升肌肤水位。因紫外线照射引起的表皮水分流失,可以用化妆水充分调理。比起一般的水,化妆水有更强的软化角质细胞,更易被皮肤吸收的特点。而且它们大多是以添加优质保湿成分或是运用特殊载体研制,可以有效延长保湿时间,制造水润的肌肤触感。用手轻拍或用化妆棉擦拭都是大量补水的方法。需要时可用两次,加强效果。

值得注意的是,缺水肌肤通常会比较敏感,补水的化妆水选用防敏的类型更好。

皮肤干燥 三大食疗推荐

冬天皮肤干燥怎么办

一、海参沙参炖瘦肉

食材:30克新鲜海参、15克沙参、100克瘦肉、适量姜

方法:首先先将海参放在水中浸泡,待浸发之后再将其洗净切好,然后将沙参、瘦肉、姜同样洗好切好,接着将所有的材料都放在炖盅里,加300毫升的清水隔水炖煮,武火炖2小时即可。

功效:海参的性温,味道甘咸,有着补肾益精、润燥、养血止血、消炎的作用,沙参性微寒,味道甘,可以养阴润肺,益胃生津。

适宜人群:秋季冬季肌肤干燥的人,另,有神经衰弱、失眠多梦、晚上睡不好的人也适合食用。

不适宜人群:脾胃虚弱者。

二、蜜桔银耳茶

食材:50克蜜桔、20克银耳、适量冰糖

方法:首先将银耳放在水中浸泡,浸好之后再洗净撕成小朵,然后放在煲里煮软,接着再将蜜桔肉放入,用大火煮沸,煮沸之后转成小火再煮15分钟,然后加适量冰糖即可。

适宜人群:秋冬季节肌肤干燥者,面容憔悴者

不适宜人群:糖尿病患者

三、玉竹核桃粥

食材:15克玉竹、15克核桃、15克沙参、15克百合,适量粳米、盐

方法:首先将所有的食材用清水洗净,洗净之后把玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放一起加水煮,煮沸之后转成小火直至粳米煮开,然后再加适量的调味料即可。

功效:玉竹可以滋阴润肺、益胃生津,核桃可以补肾润肠,百合则有着润肺止咳、清心安神的作用。

适宜人群:秋冬季节肌肤干燥者,大便干结者

不适宜人群:脾胃虚弱、大便烂者

冬季肌肤脱皮的原因

1、缺水 在进入秋天以后,油分和水分会同时减少。而我们在选保养品时,如果皮肤还是有脱皮、脱屑情况出现,缺水就有可能是主要原因。

2、缺油 如果是皮肤油脂分泌很不旺盛的干性肌肤,换季时就会既缺水又缺油,不单单是局部脱皮,可能是整张脸都紧绷得很难受,这时要赶紧使用一些修护性能好的可以急救保养的化妆品,像精华液,给皮肤做紧急护理。

3、过敏 如果是遇到因为环境改变,气候变化而突发性脱皮的情况,就要考虑自己是否有过敏的现象,首先排除过敏原,然后使用低致敏性护肤品,轻轻用拍打的方式覆盖在肌肤上,同时缓解紧张的情绪,皮肤慢慢就会好转。

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冬季护理对抗干燥

冬天皮肤干燥怎么办 

冬季大多数上班族因空调、环境污染、电脑的辐射,季节转换带来的温度变化与压力,会提前导致皮肤衰老、代谢减缓,造成肌肤水分流失,令肌肤粗糙脱皮、形成细纹,引发诸多肌肤问题。

冬季天气干燥,会令干燥的皮肤更容易流失水分,在护肤过程中,切忌下列护肤程序:

(1) 用去油力强洁肤品:尤其是干性皮肤,应用温和的洁肤乳,或含油脂的香皂。

(2) 用热水洗脸:热水去油力强,用热水洗脸,冲走皮肤油分,水分容易流失,皮肤更加干燥和瘙痒。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/pifuganzao/)

(3) 室内温度过高:室内温度过高的同时,室内的相对湿度会下降,皮肤的水分容易流失。

(4) 浴后立即干身:不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体,在寒凉的天气洗澡,当离开温水,大家都会赶快擦干身子,穿上衣服。然而,要防止皮肤干燥和瘙痒,应在身躯半干之际,涂上润肤油和润肤乳液,把水分留住。

冬季食补对抗干燥

冬天皮肤干燥怎么办

冬季除了空气中的水分缺少之外,身体也可能会出现缺水的情况。这个时候,单纯的补水是不适合的,还需要从食疗方面考虑。

第一种因水分不足而身体产生不适。

相比纯水而言,含有少量碳水化合物(比如糖、淀粉、各种植物胶质)的水就要好得多。由于碳水化合物是一种亲水物质,它们会吸附很多水分子,延缓水分的吸收速度,阻止它们很快地被排泄掉。在小分子糖当中,果糖的吸湿效果是最好的。用富含果糖的蜂蜜加温水,调成一杯淡蜂蜜水,小口小口地慢慢咽,嗓子会觉得舒服许多。水果中也含有不少果糖,比如葡萄、梨、香蕉、柿子等都富含果糖。除此之外,银耳羹中富含银耳多糖,也是很好的补水饮料。

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第二种干燥是因为维生素A不足。

维生素A为上皮组织的合成和修复所必需,如果它严重不足,皮肤和黏膜的抵抗力就会降低,表面所分泌的黏液和皮脂减少,黏膜免疫功能也会下降。维生素A缺乏表现为表皮干燥而角质化,毛囊突起,皮肤摸起来粗糙而扎手,甚至眼睛也会发干。维生素A是一种喜欢和胆固醇共存的脂溶性维生素,它存在于肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄和奶油当中。橙黄色和深绿色的蔬菜才含有丰富的胡萝卜素,比如胡萝卜、南瓜、红心甘薯,以及菠菜、芥蓝、甘薯叶等叶子绿得发黑的绿叶蔬菜。如果出现了眼干的情况,在食物补充的同时服用维生素A胶囊或者鱼肝油。

第三种原因干燥是饮食不当。

吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多,增加了水分消耗。

第四种原因休息不足。

在这种情况下,最好的措施就是及时休息,让身体及时恢复,皮肤的滋润度会逐渐回归正常,眼睛也能恢复到原来清澈明亮的状态。

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