各位图钉们，大家好，今天图老师的小编为大家精心整理收集了秋凉添衣加被有讲究，费老大劲了，希望大家能够喜欢。
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入秋以来气候多变，时冷时热或晴或雨，不少人因为没有及时添加衣物和更换卧具，贪图身体的凉快，结果引来感冒、哮喘和风湿性关节痛等疾病上身。
在市红会医院急诊室，tuLaoShi.com这两天因受凉而得病的人还真不少，昨天一位二十多岁的小伙子就因为哮喘病发作来医院急诊，起病原因是昨天被雨淋了，没有及时换干衣服而受了凉。
一位正在输液的王姓老人说，自己也是大清早去公园锻炼没有添加衣服，结果受了凉，引起慢性气管炎复发，除咳嗽外还发热气急。还有三位老人都是因为感冒后，被带状疱疹病毒感染接受输液抗病毒治疗。记者同时还了解到，这两天因为睡凉席引起的腰酸、背痛、颈椎病、关节酸痛来医院针灸和推拿治疗的病人也不少。
医院急诊室医师提醒，秋天气候多变，昼夜温差大，而人体经过一个夏天的出汗和体力消耗，身体的抵抗力也下降，要防止疾病上身应该注意：按气温变化，老年人和体质较弱者要及时增减衣服，“冻九捂四”也要因人而异。
防辐射的7个小技巧
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
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