针灸减肥必须注意的几个细节

【 tulaoshi.com - 针灸的作用 】

　　2部位针灸要小心

　　1。因为背部肌肉层较薄，针灸时容易碰到肺，导致气胸，因此，在背部针灸时，针刺的方向、角度和深度要特别注意。

　　2。颈项部的穴位在针灸时也要注意，应避开血管。而头部的颅骨是闭合的，反而不是很危险。

　　10种人不宜针灸

　　①糖尿病急性代谢紊乱者，如糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗昏迷的病人。

　　②糖尿病合并有皮肤感染、溃疡者。

　　③饥饿、疲劳、精神紧张者。

　　④理论上，孕妇可以针灸，但最好尽量避免，因为有些穴位，尤其是四肢末端的穴位被针灸刺激后，容易导致流产。

　　⑤晕针者不宜针刺，以免产生不适感。

　　⑥体质特别虚弱的人。

　　⑦急性脑血管疾病患者，比如：心功能较差、心衰的病人不宜针灸，以免刺激导致病情恶化。

　　⑧重症病人最好别针灸，不过，癌症病人通过针灸可以止痛。

　　⑨传染病人。

　　⑩凝血机制差的病人不适合针灸，因为针灸会有破皮，导致流血，容易感染或传染。

　　针灸小贴士：

　　1、上流水线 NO：现在一些美容机构也有针灸减肥的项目，但他们大多只是运用一套固定的取穴模式，即每个人针灸的部位都是一样的，就像流水线一样，可能有减肥的效果，但不能算是纯粹的针灸，因为它与中医的特点相违背。中医讲究辨证施治，根据身体的变化来调整针刺的穴位，因此每次针灸前会给减肥者把脉，询问近期状况和变化，而且每次针灸的穴位都有所不同。

　　2、针具非一次性 NO：针灸的针具可传播经血液传染的疾病，因此，如果针具不是一次性的，那么奉劝各位还是不针为妙。减肥本来是为了美的需要，如果因此而传染到肝炎之类的疾病就得不偿失了。一次Tulaoshi.Com性针具一般是用袋子密封的，一袋中有若干支针，针灸师应该在减肥者面前拆开袋子。针灸之前，必须在针刺的皮肤处用酒精消毒。

　　3、环境卫生不尽人意 NO：虽然针灸时刺出的伤口非常细小，但如果接触到病菌还是有可能被感染，因为许多传染病都可以通过血液传染。所以，针灸之前，最好先观察一下周围环境的卫生，这也是衡量针灸场所是否正规的标准之一。

　　4、针灸疗程中要求节食 NO：针灸时配合饮食，可达到更好的减肥效果，但这并不是那种残酷的节食，而是适当控制饮食、补充所需营养，如果能加上运动，效果会更好。一些美容院在针灸的同时要求节食，实际上会对身体造成不良影响。

访谈：专家与你直面针灸减肥

　 对于反弹的问题，我们通过几年以来的观察，有个结论。在临床上遇到很多病人，用药物减肥的时候，反弹特别明显，非常迅速。其实，根据科学的说法，任何一种减肥方法都存在这一定程度的反弹现象，但对比来说，针灸减肥的反弹是比较小的。这取决于是否进行了足够的疗程，和吃药一样，针灸减肥需要治疗疗程，也需要巩固疗程，有些人，刚做完治疗，或者做了3、4次治疗，刚刚看到效果，就突然停止，或者恢复以前导致肥胖的生活方式，生活方式不纠正，这也就导致了反弹的发生。所以，我们建议要能坚持接受足够的疗程，这样才可以降低反弹发生的几率。

　　对于这种现象，其实并不是针灸减肥本身作用的差异。而是跟冬夏的生活方式有关，冬天容易胖，夏天容易瘦，这是很自然发生的现象，夏天天气热，消耗多，出汗多，而冬天天气冷，吃得多，运动少，这种情况，跟本身热量消耗有关系，对于针灸减肥来说，考虑与配合的情况有关系，比如夏天配合较多的运动，减肥效果可能会明显一些，但这些并不是针灸随着季节变化而存在差异造成。

　　我们希望，做针灸减肥要到正规的医疗机构，找正规的针灸医师来进行操作，因为针灸实际上是一种医疗行为，应该由取得针灸职业资格的人来进行，其实在针灸过程当中，还涉及到诊断的问题，西医来说是对病的诊断，而中医来说是对自身的辨证，所以不单是一种操作的技能这么简单，作为扎针这个过程，很多人经过培训后，是没有太大的问题，但是如果要进行针灸减肥，在一些没有经过正规培训的机构进行，除了达不到想要的效果以外，还有可能出现意外或者纠纷，所以我们建议还是要到正规的医疗机构进行。

中医针灸 养生保健

　　中医针灸是一种中国特有的治疗疾病和养生保健的手段。我国古代人民很早以前就采用针灸方法防治疾病、保健强身。

　　到了唐代，针灸保健已占有相当位置，如在《千金要方》中，就论述了许多针灸方面用以保健的材料。宋代王执中著的《针灸资生经》里，记载了用针灸预防多种疾病，如刺泻风门背不发痈疽等。明代医家亦倡导针灸保健，高武在《针灸聚英》里说：“无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也。”逆，即防病之义。清代潘伟如在《卫生要求》一书中还阐发了针刺的保健作用，他说：“人之脏腑经络血气肌肉，日有不慎，外邪干之则病。古之人以针灸为本……所以利关节和气血，使速去邪，邪去而正自复，正复而病自愈。”

　　所谓针刺保健，就是用毫针刺激人体一定的穴位，以激发经络之气，使人体新陈代谢旺盛起来，从而起到强壮身体、益寿延年的目的。此种养生方法，就是针刺保健。针刺保健与针刺治病的方法虽基本相同，但着眼点不同，针刺治病着眼于纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰，而针刺保健则着眼于强壮身体，增进机体代谢能力，旨在养生延寿。也正因为二者的着眼点不同，反映在选穴、用针上亦有一定差异。若用于保健，针刺手法刺激强度宜适中，选穴不宜多，且要以具有强壮功效的穴位为主。

　　保健灸法是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。所谓保健灸法，就是在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的目的。《医学入门》里说：“药之不及，针之不到，必须灸之”，说明灸法可以起到针、药有时不能起到的作用。至于灸法的(www.tulaoshi.com)保健作用，早在《扁鹊心书》中就有明确的记载：“人于无病时，常灸关元、气海、命门……虽未得长生，亦可得百余岁矣”。

　　中医的针灸保健事业不仅在防病、治病、康复保健方面作出了显著贡献。如今中医针灸还被用于减肥、减皱，步入了美容防老领域。由于针灸疗法是一种自然疗法，它简便易行，而且副作用小，无成瘾性。因此，

　　这种古老的中医治疗保健方法，越来越受到世人的重视，世界各国医学界的重视。

防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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