针灸疗法缓解小腿酸痛不舒服

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中医针灸法治疗小腿酸痛，浮肿效果不错。中医专家指出，针刺阴陵泉，三阴交，太溪等穴可改善循环，缓解小腿酸痛不舒服的情况。 　　专家表示，常有女性患者月经前或月经来时有双脚小腿浮肿的现象，针刺阴陵泉，三阴交等穴位可改善小腿浮肿，酸痛的情形，一般民众两脚酸痛或浮肿不耐久走时，也可以选择阴陵泉，三阴交或太溪，承山等穴位作按压或针灸，解除双脚的酸痛疲劳或浮肿，但需由中医师精准找出穴位，施以针灸，效果较佳。 　　为减少水肿的不适，医师多提醒，避免吃太多高盐食物，应多食低盐清淡食物。如果长期有高血压，且下肢，眼睑水肿特别严重，需要鉴别是否有其他疾病。 　　医师指出，初期肾脏功能丧失不多时，病患本身不会有任何不适，医师建议，注意是否水肿，以下肢，眼睑为主;另建议长期高血压的病人一定要检查肾功能;还有注意贫血与疲倦等症状。有以上问题就需要做进一步检查，由医师诊断是否肾功能异常。 www.Tulaoshi.com

中医针灸法的养生秘诀

　　中医养生已经受到很多养生朋友的认可，今天我们就来了解下中医针灸的保健养生秘诀。中医保健针灸，坚持以中医经络理论为指导依据，在人体特定穴位上施灸，可达到通经络、和气血、延年益寿、保健的目的。 　　德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度174岁，其妻173，其子153岁，其孙105岁，个个精神矍铄，健步如飞。一日得到了日本天皇的接见，天皇问其长生之术，答曰:祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。这正是古代中医养生家所推崇的疤痕灸，使灸疤延久不愈，可以保健延年。瘢痕灸是指使用艾柱放在穴位上直接燃烧，每烧艾柱一枚，称为一壮。中医界有句话叫做若要安，三里常不干。这里的常不干就是指经常使用灸法。足三里可以调节免疫系统的功能以及肠胃、心脑血管、内分泌等功能。足三里可隔日采用温和灸，以灸至局部稍有红晕为度，而足三里瘢痕灸只需要每三年灸一次，每次各灸三到五壮。 　　寿的保健穴中还有神阙穴，神阙穴位于肚脐的中央，神阙属于任脉，有温补元阳，健运脾胃，复苏固脱之效，并可以延年美容。在《聊斋》中也有记载有人年老而颜如童子，盖每岁用鼠粪灸脐中一壮故也。神阙可以采用隔姜灸和隔盐灸。神阙隔姜灸，取0.2～0.4cm的姜片附于脐上,然后施灸,每次三到五壮,每月至少十次,最好于早九点施灸。神阙隔盐灸,将干净的盐研细放于脐中,再在其上施灸.最好配伍神阙隔姜灸使用,以防食盐遇热飞溅。 　　里和神阙外，脐下1.5寸的气海穴也是强身健体和抗衰老的著名穴位。气海又名丹田，属于任脉。气海是男子生气之海，常灸此穴有培补元气益肾固精的作用，是保健穴的要穴，针对此穴常用的有气海温和灸，气海膈姜灸和气海附子灸，其方法和前文的方法相同。除了以上介绍的保健灸法外，还有中脘灸，三阴交灸，肾腧灸，命门灸，曲池灸和涌泉灸，以及专在夏天伏天施灸的伏天灸等多为人们所采用。在药店中可以买到艾条，也可以自己制作。 　　用灸法健身防病，男女老幼皆可以应用，并没有什么窍门，贵在坚持二字，坚持数年必有好处，俗话说功到自然成。实践证明，只要定期施灸，持之以恒，把保健灸作为日常生活中不可或缺的一件事，养成习惯，定能收到强身延年的效果。

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中医针灸对抗衰老

　　针灸是我国古代医学家对医学发展做出的巨大贡献，也是我国最为传统的中医疗法之一，也一直让西方医学界大为赞赏。现在越来越多的人选择用针灸的方式来让自己看上去更年轻更健康，中医针灸抗衰老已经使很多人尝到了甜头。那么中医针灸何以对抗衰老? 　　针灸抗衰老的原理有以下三方面 　　一、针灸抗衰老美容是通过补益脏腑气血，调阴阳、通经活络等中医美容手段达到滋养肌肤的效果、它同时还可以起到抗衰老去皱纹的作用，使皮肤恢复白皙光润悦泽，莹洁红润，富有弹性。 　　二、针灸抗衰老美容是通过针灸面部各个经络穴位，调节面部肌肉的收缩和舒张，改善机体的微循环系统，增加面部皮肤的营养，改善面部色斑的淡化，及痤疮创面的愈合和痘印的消退，达到美白皮肤，去皱抗衰老的目的。 　　三、针刺有双向调节作用，既可以抑制皮脂腺过多的分泌，减少皮肤油腻，又可以促进皮脂分泌，防止皮肤干燥，起到一举两得的作用。针刺皮肤还可以增强面部肌肉弹tulaoshi性，消除眼角的鱼尾纹、额头的皱纹以及脸部其他的细小皱纹，又可消除由于色素沉淀所造成的斑点和粉刺痤疮等。 　　针灸抗衰老美容就是一种安全的，无副作用的，不会影响到您的正常生活与工作的单一疗程的抗衰老美白美容治疗方式。
延伸阅读：

生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。

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4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.

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5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.

12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。

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