孕期护理小锦囊 变身漂亮妈咪

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孕期护理小锦囊 变身漂亮妈咪

怀孕期间由于身体激素的共同作用，孕妈咪的身体会发生一系列的变化，这是为了能够适应生育而做出的调整，孕期是个很特殊的时期，保养得当不仅不会出现衰老，长斑，失眠等让女人苦恼的症状，还会变得更加美丽自然。

第一、做好基础的补水

孕期不建议涂抹化妆品，因为很多化妆品中的物质会通过皮肤吸收，通过血液循环至胎盘让把宝宝吸收，虽然没有确切的证据说孩子细胞变异等是由于化妆品引起的，但是能不用就尽量不用，但是在这个期间做好基础补水很重要，选择一些天然的自制面膜会比较好，例如黄瓜敷面，简单却好吸收的丝瓜水等，让肌肤的细胞都喝饱水。

第二、早上一杯水

每Tulaoshi.com天早上起床后喝一杯淡盐水是很好的习惯，他可以促进肠胃蠕动，缓解身体便秘症状，还可以稀释身体血液浓度，预防各种疾病哦，早上空腹一杯水也有着美容作用，它可以帮助我们的身体排出毒素和废物。

第三、多吃新鲜水果和蔬菜

蔬菜和水果有着丰富的维生素以及人体所需要的微量元素等，多吃些蔬菜水果可以有助于维持肌肤白皙光洁，改善肌肤弹性，很多妈咪在孕期会惊喜的发现，经过一段时间的调理加上每天的好心情，自己的皮肤真的有一天天变白变细腻哦。

第四、预防妊娠纹

妊娠纹出现是常见的一种孕期症状，主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加上怀孕后腹部隆起使得皮肤的弹力纤维于胶原纤维损伤之后出现的一系列皱皱的皮肤表面现象，对于初产者更加明显，影响了孕妈咪的产后美态以及心理健康。然而妊娠纹的淡化以及预防都是有效果的，孕前孕妈咪要积极锻炼身体，多吃些富含蛋白质的食物同时有意识的增加皮肤弹性，例如做做瑜伽，使用托腹带帮助承担腹部的重力负担等配合适当的按摩可以淡化已经形成的小细纹。

总结：孕期的身体调理是孕妈咪都很关注的话题，但是我们所提倡的自然养生，也就是一健康生活习惯为基础的调养，保持充足的睡眠，同时多喝水，控制孕期体重，做好基础护肤就可以了。

Wifi辐射对孕妇到底有什么样的影响？

一般来说，许多家庭在安装了宽带之后都会顺便开通wifi，既可以节省手机流量，还可以更加方便的使用平板电脑等，但是对于孕妈咪来说，她们是否可以长期处于wifi环境下呢？今天我们就wifi辐射对孕妇影响来进行一个讨论。

如今正是电子科技社会，要说没有辐射的环境真tuLaoShi.com正是寥寥无几，但是我们也不必谈辐射色变，wifi远没有我们所想的那么恐怖，相比较于其他日常电器，像是电视机，电脑等，它的辐射要小很多，对于孕妈咪的影响甚微，但是处于健康角度来看，孕妈咪也不要长期呆在有wifi信号的环境中，如果孕妇在家中那还是尽量减少wifi连接的时间，尤其是不要将连接着wifi信号的手机或是电脑长时间的摆放在自己身边。

再有，释放wifi信号的路由器要使用正品，劣质的路由器可能会产生更多的辐射，而正规的路由器在生产过程中会做好辐射规格测定，使得wifi辐射强度在人体可以承受的范围之内。

其实孕妈咪也不要过于惊慌，因为wifi所产生的辐射属于微波，它的波段处于800兆赫和1900兆赫之间，正常人受到的影响是微乎其微的，如今也没有相关的研究表明wifi辐射对于人体是有影响的。

当然孕妇做为特殊人群，也需要特殊照顾，在怀孕期间，尽量减少使用电子产品，因为手机，电脑等辐射还是比较大的，即使在连接wifi的状态下，避免长时间的使用，尽量保持跟电子产品的距离，缩短跟wifi接触的时间。

总结：准妈咪日常生活尽量减少自己的负担，平日里可以多出去走一走，像是安静的公园等就是很不错的选择，还可以呼吸新鲜空气，减少跟手机电脑接触的时间，让自己的身心可以更加健康，目前市场上也有专门的防辐射衣，孕妈咪可以挑选知名的，具有质量保证的孕妇防辐射品牌，给自己和宝宝一个更加安心，辐射少的环境。

春天赏花季 孕妈要回避的几种花卉

春天悄悄的来临了，虽然天气还忽冷忽热，但是生机已经开始盎然，很多偏爱花花草草的孕妈咪们都会到公园赏花。诚然，观赏自然美景可以放松心情，但是一些花草的属性还是要了解，有些花朵美则美矣，TuLaoShi.com对孕期妈咪来说可能不是很好。

第一、百合花

百合花素有清新宜人的功效，也是深受女性喜欢的花卉之一，但是此类花香中有着刺激神经的物质，对于身体比较敏感的孕妈咪来说，观赏百合花不仅不能够让人安神，可能还会引起头痛，呕吐等不适，因此如果皮肤和呼吸道比较敏感的妈咪还是要跟百合花适当保持距离。

第二、丁香

丁香花小巧清丽，确实也是一种颇受喜爱的花卉植物，具有很不错的观赏效果，很多家庭中都会移植入丁香花盆栽，但是对于孕妈咪来说，丁香花暂时还不是好朋友，首先，植物夜晚没有光合作用，只有呼吸作用，会跟人体争夺居室内的空气，另外丁香花释放出来的二氧化碳等会引起孕妈咪头痛，咳嗽等，因此在怀孕期间还是将丁香花暂时搬到屋外面去吧。

第三、郁金香

郁金香美丽馥郁，也是荷兰的国花，花色常见于红色，紫色。很多公园内都会移植大片郁金香，颇具观赏效果，但是对孕妇来说，大片的郁金香观赏久了容易头晕，因为在郁金香的花朵中，会分泌一种毒性碱性物质，孕妈在室外观赏郁金香，要跟此类花卉保持一段距离。

第四、散播花粉比较厉害的花朵

洋绣球等花卉一到春天就会散很多花粉，容易引起过敏，刺激孕妈咪敏感的肌肤，孕妇在孕期不宜过多接触此类花卉，另外洋绣球还有调节荷尔蒙的作用，容易引起皮肤瘙痒等不适。

总结：春光无限好，只是在流连美好景色的同时，也要照顾好自己的身体，尤其是对于各位孕妈咪来说，有些花卉植物看起来很漂亮，可能是对身体并不是很好，一定要好好鉴别一下，一般来说，具有馥郁花香的植物尽量少接触。