【 tulaoshi.com - 宝宝睡觉出汗多 】

宝宝睡觉出汗多

小儿时期身体代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布较多，加上宝宝多活泼好动，故出汗一般比成人多。环境温度过高，衣被过厚，剧烈运等原因造成多汗，是机体调节体温所必须的过程，称生理性多汗。若机体处于安静状态时的多汗，称病理性多汗。

宝宝为什么爱出汗宝宝睡觉出汗多怎么办如何预防宝宝睡觉出汗多宝宝晚上睡觉的注意事项

宝宝为什么爱出汗

婴幼儿期新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上睡觉后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。

所谓生理性多汗，是指宝宝发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长都习惯以自己的主观感觉来决定小儿的环境温度，如给宝宝多盖被，捂得严严实实。但宝宝的大脑神经系统发育尚不完善，又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没能将多余的热量通过出汗散发出去，而是积聚在宝宝体内，使得宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）

此外，如果宝宝在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。因为这些食物会让小儿机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

·宝宝睡觉出汗的原因

宝宝睡觉出汗多怎么办

1、妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应找出宝宝多汗的原因。若是生理性多汗，妈妈就不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。炎热夏季要经常开窗，有条件者用电扇或开空调，但要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。

2、注意宝宝的衣着及盖被。中国人都主张宝宝比大人多穿一件衣服，有的妈妈摸着孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上还盖好几床棉被。要知道，给宝宝穿或盖得过多，反而会使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒、发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，还会引起脱水现象。其实，我们要从小就锻炼宝宝的抵抗力，跟美国人一样，做到宝宝比大人少穿一件。

3、父母需要及时给宝宝补充水分。最好是喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，还失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

4、父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处，如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

5、发现宝宝多汗，妈妈应仔细观察有无其他并发症状，以便及时去医院就诊，治疗引起多汗的疾病。如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，可去医院就诊，口服鱼肝油和钙粉，多进行晒太阳等户外活动。夏天清晨突然发现小儿出大汗，没有发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去医院，进一步诊治。

·夏季宝宝出汗的原因及对策

如何预防宝宝睡觉出汗多

对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。

·妈妈需谨慎对待宝宝的五种咳嗽症状·饮食调理宝宝不同类型的感冒

宝宝晚上睡觉的注意事项

不裸睡——因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。因此，天气再热，也要给孩子盖一层较薄的小毛巾，或穿一个小肚兜，随时注意腹部的保暖。

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）

睡质地好的凉席——孩子的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席，这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干。凉席每天都要擦洗，还要经常在太阳下暴晒，才能杀死易引起宝宝过敏的螨虫。

·小儿肺炎的典型症状有哪些？