小孩怕热，特别容易出汗。可是宝宝动一下就大汗淋漓，甚至把衣服都弄湿了，这让家长不免有些担心。为什么宝宝出汗那么多？正常吗？宝宝爱出汗，该怎么办呢？宝宝容易出汗，需要补充某些微量元素吗？
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宝宝爱出汗有可能是正常情况，也有可能是疾病引起的。小儿时期由于代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布较多，且宝宝一般都比较多动，所以出汗一般比成人多。宝宝出汗也有可能是疾病导致，如小儿活动性结核病、婴幼儿活动性佝偻病、小儿低血糖、吃退热药过量等。如果是正常的多汗，妈妈只需要注意不要让宝宝出汗后吹风，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉，如果是病理性的出汗，则要及时求助于专业的医生。
和成人相比，婴幼儿的皮肤含水量大，皮肤表层微血管密布，加上宝宝的新陈代谢旺盛，体内的水分会由皮肤蒸发出去。此外，宝宝的神经系统和内分泌调节功能较差，大脑皮层对植物神经的抑制功能差，难以自我调控冷热、控制汗腺分泌，因此宝宝出汗多是较常见的生理现象。家长需要根据天气变化和宝宝活动情况给宝宝增添衣物，调节好室内温度，及时为宝宝补充水分。若宝宝出汗多还伴有肥胖、佝偻、发热等疾病症状，应考虑为病理性多汗，需就医治疗。
汗液里面主要还是以水分为主，很少说会带走某些元素，平时多补充水分就可以了，要避免吃口味较重的食物，保持室内通风。宝宝平时的营养元素需要补充的有：1、钙剂，宝宝的钙主要从奶里摄取，一般一天宝宝如果喝够800ML奶就不需要额外补钙;2、维生素A+D，俗称鱼肝油;3、锌，如果缺锌的话也会引起宝宝食欲不振，所以宝宝要是胃口不好的话也可以补充点锌，尤其是腹泻过后的病人，更要注意补锌，可以减少腹泻复发;4、铁剂，动物的肉类含铁比较丰富，宝宝7、8个月以后可以吃点肉末、鱼之类的，肉里面含铁比较高;5、维生素B族和维生素C主要从蔬果中补充。平时也可以做点鸡肝，猪肝，蛋黄都是提倡吃的，钙片以及葡萄糖酸锌等比较单纯的，无额外添加的保健品也都是比较提倡吃的。
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婴幼儿的皮肤含水量大，新陈代谢旺盛，所以宝宝出汗多是较常见的生理现象，妈妈要注意不要让宝宝出汗后吹风，免得受凉；若伴有肥胖、佝偻、发热等疾病症状，应考虑为病理性多汗，需就医治疗。另外，宝宝出汗多无需额外补充微量元素。
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