孕妇高血压的原因和预防技巧

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为什么有些准妈妈在孕前没有高血压，怀孕后血压却升高了呢？别着急，今天小编就来为你找找其中的原因，同时告诉你要如何预防在孕期出现高血压，千万别错过啦。

孕妇高血压的原因

年轻初孕妇及高龄初产妇容易高血压，尤其是年龄小于20岁，或大于40岁；初次怀孕，对于孕期营养不了解或压力大，过度紧张等都易造成高血压。

双胎、多胎的孕妇，家族中有高血压或肾炎、糖尿病病史者。

有血管性疾病、肾病、及糖脂代谢异常的女性；超重或营养不良的女性

子宫张力过高，如羊水过多、双胎、糖尿病巨大儿及葡萄胎等。

曾有重度子痫前期、不明原因胎死宫内或胎盘障碍、胎儿生长受限的病史，以及有抗磷脂综合征的女性再次妊娠也属于高危人群。

那么，想要预防孕期高血压应该怎么做呢？

孕妇高血压的预防方法

实行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。

注意休息和营养。保持对蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充；心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。

注意既往史。了解孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。这种情况下，就更应该增强对孕妇高血压的预防工作。

并不是所有孕妇都会出现高血压，要找出原因积极预防哦。

妊娠高血压就是指在孕期出现的高血压症状，准妈妈千万别忽视妊娠高血压哦。因为，妊娠高血压不仅会影响母体健康，还会危害到胎儿发育哦。下面就来看看妊娠高血压的危害有哪些吧。

妊娠高血压的危害

对母体的影响：妊娠高血压综合征易引起胎盘早期剥离、心力衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰竭及产后血液循环障碍等。而脑出血、心力衰竭及弥散性血管内凝血为妊娠高血压综合征患者死亡的主要原因。

对胎儿的影响：重度妊娠高血压综合征是早产、宫内胎儿死亡、死产、新生儿窒息和死亡的主要原因。孕妇病情愈重，对胎儿的不良影响亦愈大。

对于妊娠高血压存在着很多认识误区是必须要纠正的，一起来看看吧。

妊娠高血压的认知误区

没有症状就代表不是妊娠高血压。妊娠高血压在患病初期的时候都是没有任何自觉症状的，但不要认为没有症状就代表没有妊娠高血压。当出现了头晕、头痛、眼花、双腿水肿不退等症状时，也许病情已发展到了中度了。

怀孕后就不要干活。很多家庭都认为怀孕后就不要干活，特别还是患病的时候，更不要多动了，最好卧床休息。其实啊，轻度的体力活动，如散步、简单的家务活还能使精神放松，控制体重，并调节植物神经功能，有助于血管扩张。所以，患妊娠高血压的孕妇做做轻度的体力活动是对病情有帮助的。如果整天躺在床上不动，反而还会使体重猛增，不利于治疗。当然，一些剧烈的运动，患妊高征的准妈妈就要避免做了。

怀孕前血压偏低就不会患妊娠高血压。很多孕妇问怀孕前血压偏低是不是就不会患妊娠高血压啦。怀孕前无论血压如何，在怀孕后是否会得妊高征的几率是一样的。不会因为孕前是低血压，孕后就不会得妊娠高血压。

分娩后，妊娠高血压就好了。是不是分娩后，妊高症就治愈了呢？分娩后患有妊娠高血压的产妇是需要一段时间才会恢复正常血压的，而且产后3天内仍是发生重度妊高征的危险阶段。患病产妇还是要遵从医嘱服用3天降压药，以控制血压，保持血压稳定。这些药物不会对母乳喂养造成影响。产后一个月务必要到医院进行检查，包括血压、尿蛋白等的检测，多数人会在一个月左右恢复正常。如果此时血压仍不能恢复正常，应请医生及时诊治。

妊娠高血压的危害是很大的，准妈妈要当心哦。

10月8日即为高血压日，这是为了让广大群众对高血压有很多的认识，并且更积极的避免高血压。在特殊时期的准妈妈所要了解的就是妊娠高血压，即使在怀孕前没有高血压的现象，孕期还是要多加注意哦。

哪些人群易患妊娠高血压

初诊时血压高的人：原本血压高的人就要留意。虽然在正常范围内，但在初诊时血压达130-139mmhg的话，就有高风险。

首次怀孕的人：数据显示，2%曾经怀孕的孕妇会患上妊娠高血压症候群，其中初次怀孕的就有3.2%。

血球容积比值高的人：血球容积比值是表示血液浓度的数值。怀孕时血量会增加，令血液变得稀释，所以数值会比平时低，即使如此，但仍有高数字的人就要注意了。

体重60kg以上的人：体重越高就越容易患上，虽然身高也有一定的影响，不过数据显示，体重超过60kg时，风险也会随之增加。

怀有双胞胎（多胞胎）的人：如果怀有双胞胎或多胞胎，妈妈的身体负担会特别大，风险也较高，本身也有早产和低体重的风险。

长期患病者：有甲状腺、慢性肾炎等方面的疾病，或糖尿病等长期病患者，怀孕大大增加了身体的负担，容易导致高血压。

然而，对于妊娠高血压是存在很多认知误区。

妊娠高血压的认知误区

没有症状就代表不是妊娠高血压。妊娠高血压在患病初期的时候都是没有任何自觉症状的，但不要认为没有症状就代表没有妊娠高血压。当出现了头晕、头痛、眼花、双腿水肿不退等症状时，也许病情已发展到了中度了。

怀孕后就不要干活。很多家庭都认为怀孕后就不要干活，特别还是患病的时候，更不要多动了，最好卧床休息。其实啊，轻度的体力活动，如散步、简单的家务活还能使精神放松，控制体重，并调节植物神经功能，有助于血管扩张。所以，患妊娠高血压的孕妇做做轻度的体力活动是对病情有帮助的。如果整天躺在床上不动，反而还会使体重猛增，不利于治疗。当然，一些剧烈的运动，患妊高征的准妈妈就要避免做了。

怀孕前血压偏低就不会患妊娠高血压。很多孕妇问怀孕前血压偏低是不是就不会患妊娠高血压啦。怀孕前无论血压如何，在怀孕后是否会得妊高征的几率是一样的。不会因为孕前是低血压，孕后就不会得妊娠高血压。

分娩后，妊娠高血压就好了。是不是分娩后，妊高症就治愈了呢？分娩后患有妊娠高血压的产妇是需要一段时间才会恢复正常血压的，而且产后3天内仍是发生重度妊高征的危险阶段。患病产妇还是要遵从医嘱服用3天降压药，以控制血压，保持血压稳定。这些药物不会对母乳喂养造成影响。产后一个月务必要到医院进行检查，包括血压、尿蛋白等的检测，多数人会在一个月左右恢复正常。如果此时血压仍不能恢复正常，应请医生及时诊治。

高血压日，就让我们一起预防妊娠高血压的发生吧。

在高血压患者中，除了老年人外，还有相当大一部分人群是孕妇。孕妇高血压的发病率在不断升高。这对胎儿及母体的危害都是很大的。所以说在妊娠期的朋友们要学会如何去预防高血压的发生。这里主要介绍一些孕妇朋友们要怎样做才能比较理想的预防高血压的方法。

有很多孕妇自身存在引发高血压的危险，如果没有引起足够的重视话，很容易就会导致高血压的发生。在一般情况下，高龄产妇容易患妊娠高血压，此外双胞胎、肥胖者、长期营养不良，精神紧张、工作强度大、有过高血压家族史的都是妊娠高血压的高发人群。母亲曾患妊娠高血压者；本人曾经怀孕时患过高血压；妊娠前患有慢性高血压、糖尿病、肾炎、打鼾或有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征者。这些人都要做好充分的工作来预防高血压的发生。

如何才能获得最理想的预防效果呢？首先要求孕妇从平时生活中的小事做起。要坚持健康科学的生活方式，对于预防高血压十分有益。在孕期，由于胎儿要吸收大量营养，所以母体一定要加强营养的补充，保证各类营养素的充足。高蛋白质、矿物质、微量元素、维生素也要适当摄入。要限制甜食的摄入量，还有盐、脂肪。水果不宜过多，自妊娠20周开始每天补充钙剂2g可降低妊高征的发生；每天补充维生素E100-200mg也有利于减少该病的发生。

以上就是孕妇在平时生活中如何科学的预防高血压的相关知识，希望对大家有用。孕妇要对妊娠高血压有着足够的重视，加强预防工作，那么高血压的发病率就会大大减少，不仅对母体不会造成危害，还能保证胎儿的正常生长。

白领辣妈备孕二胎面临6个难题（二）

精力

真不知道，要是真的生了二胎会是什么样的情况，大的需要照顾，小的也要要要照顾，家里得忙乱成什么样子，想想都害怕?有时间也在怀疑我真的有精力能照顾好2个孩子?两个宝宝我真的能协调好了?感觉有点难度!

经济

生二胎还得要看经济实力,没有钱生的起，也养不起，还好甜甜小时候用的衣服，玩具，小车，小床都没有送人，可以接着用，可以省下不少，感觉生二胎头三年上费用比较多，主要是孩子的奶粉和尿不湿，三岁以后就好多了，甜甜也上小学了，也省心多了，估计二宝3岁后经济上会宽裕一些。

二胎谁来看？

我家甜甜现在上中班了，倒是比之前省心不少了，现在最主要的是接送，就是生了二胎谁来看呢?甜甜姥姥刚把甜甜给拉扯大了，想叫她休息休息，要是真的生二胎的话，估计是奶奶，姥姥都的来照顾，一个接送大的上小学，一个照顾小的，老人一点也不轻松。