吉赛尔邦辰美胸图片大曝光 教你丰胸小妙招

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她是日渐火爆的写真摄影宠儿，她是全球最性感女人Top20之一；她拥有动人曲线，令时装界为之惊叹！她完美的身材为她赢得“巴西来的美胸女郎”“美胸战士”等昵称。

吉赛尔·邦辰，1980年7月20日生于巴西南里奥格兰德州霍里宗蒂那城，模特、演员。

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/fengxiong/）1996年，吉赛尔·邦辰开始了自己的模特生涯。1999年，参加在纽约金融区举办的维多利亚内衣展示会。并获得1999年度VH1/Vogue年度最佳模特。2000年，正式与内衣品牌维多利亚的秘密签约。2004年，吉赛尔·邦辰在影片《出租车女王》中饰演角色。2005年吉赛尔·邦辰凭借电影《出租车女王》提名第7届青少年选择奖最佳突破电影女星和最佳电影坏蛋。2006年，出演根据劳伦·魏丝伯格的同名小说改编而成的影片《穿普拉达的恶魔》。2007年，吉赛尔·邦辰中止了与内衣品牌维多利亚的秘密的合同。2009年，吉赛尔·邦辰与美式橄榄球员男友汤姆·布拉迪结婚。2010年，吉赛尔·邦辰独资推出环保护肤产品Sejaa Pure Skincare。
她是日渐火爆的写真摄影宠儿；她的写真秒杀无数男网友的眼球；她是全球最性感女人Top20之一；她拥有动人曲线，令时装界为之惊叹！她完美的身材为她赢得“巴西来的美胸女郎”、“美胸战士”等昵称。
听听她的丰胸方法：
一、不节食也不乱吃

T台上的风姿绰约，让人很难想象这样一位超模在台下竟(图老师整理)是想吃什么就吃什么的倡议者。吉赛尔喜欢吃东西，她不相信靠控制饮食、大量节食就能减肥或者保持身材。参加宴会的吉赛尔会纵容自己的食欲，但同时也会比别人更加留意每餐食物的质量。“如果你不给车加油，那它就会停下，对于每个人的身体而言也是一样的。”吉赛尔认为，“如果不吃东西或者严格进行节食来控制体重，那就等同于慢性自杀。我在想吃东西的时候就尽情地吃，因为我不想在T台上晕过去。“

她是日渐火爆的写真摄影宠儿，她是全球最性感女人Top20之一；她拥有动人曲线，令时装界为之惊叹！她完美的身材为她赢得“巴西来的美胸女郎”“美胸战士”等昵称。

吉赛尔会控制部分饮食，这和其他模特儿、名人没有任何差别。但不同的是她有三个保持平衡饮食的秘密。第一，她从不有意克制自己对食物的欲望，自己喜欢吃的食物，绝对不会放弃，但同时她会更注重每餐的质量;第二，她不会把面食、米饭等主食从她的菜单中剔除，她认为这些主食所含的碳水化合物会让她更有活力，也更开心;第三，她每周都会密切关注自己的体重，并找到一个动机来维持它，使它不会增加或者减少得太多。

二、tulaoshi.com运动：

平凳哑铃推举动作：平躺在瑜伽毯上，双手向上伸直，手掌朝前，与身体成90度，挺胸收腹。手肘弯曲放上哑铃，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。注意不要拱背，手臂与胸部成90度角。练习3到4组，每组8到15次。俯卧撑动作：身体趴在地上，双手大于肩宽，撑在地面上，双脚并拢撑地，身体用力绷直，双手弯曲成90度，直臂抬身。向下压时呼气，向上撑时吸气。要保持后背挺直，不能撅起臀部。练习3到4组，每组8到15次。

她是日渐火爆的写真摄影宠儿，她是全球最性感女人Top20之一；她(图老师整理)拥有动人曲线，令时装界为之惊叹！她完美的身材为她赢得“巴西来的美胸女郎”“美胸战士”等昵称。

三、上斜哑铃推举动作：身体平躺在瑜伽毯上或者是床上，然后保持一定倾斜度，双手握住哑铃或者红酒，脚平放在地上，向上伸直手臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹，屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。不要拱背，肘部屈度为90度。练习3到4组，每组8到15次。上斜俯卧撑动作：两手撑在地面上，身体慢慢下降至胸与手平行，然后再用力向上撑起。这里要注意调整自己的呼吸，向下压时呼气，向上撑时吸气。要始终保持正头、挺胸、直腰。锻炼次数：练习3到4组，每组8到15次。

四、特别推荐沐浴水疗按摩
沐浴时将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
成效分析：短时间的不同水温的刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

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黄芪红枣茶丰胸吗？很多女人对于丰胸都是很迷茫的，不知道什么可以达到丰胸的效果，那黄芪红枣茶能丰胸吗?今天,小编为你推荐8款红枣丰胸食谱,让你呈现女性魅力!

说到丰胸，永远都是很多女人头疼的问题，因为她们很多时候对于丰胸都是很迷茫的，不知道什么可以达到丰胸的效果，那黄芪红枣茶能丰胸吗?今天,小编为你推荐8款红枣丰胸食谱,让你呈现女性魅力!

8款红枣丰胸食谱

一、黄芪红枣茶

材料：3~5片黄芪、3枚红枣。

做法：

1、将材料用滚水冲泡，待温热时饮用；

2、中药材相互作用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。

二、黄豆花生红枣点心

材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

做法：

1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团；

2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

推荐理由：传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分(图老师整理)泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

三、黑木耳红枣汤

这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚的MM饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。

材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可；

吃法：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

Tips：

1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；

2、肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用；

3、每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀；

4、白糖根据个人口味，最好少放或不放。

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四、莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：

1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟；

2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

推荐理由：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳，丰胸效果特棒哦。

五、红枣鸡蛋茶

材料：红枣60克，鸡蛋1个。

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/fengxiong/）

做法

1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁；

2、打入鸡蛋后即可饮用。

推荐(图老师整理)理由：红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

六、花生衣红枣汤

材料：花生米100克，干红枣50克，红糖适量。

做法：

1、花生米用温水泡半小时，取皮；

2、干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成。

推荐理由：花生和红枣都有很好的美胸作用，而且还养血补血，特别适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。

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七、红枣鸡蛋茶

材料：红枣60克，鸡蛋1个。

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/fengxiong/）

做法

1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁；

2、打入鸡蛋后即可饮用。

推荐理由：红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭tulaoshi.com配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

八、花生衣红枣汤

材料：花生米100克，干红枣50克，红糖适量。

做法：

1、花生米用温水泡半小时，取皮；

2、干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成。

推荐理由：花生和红枣都有很好的美胸作用，而且还养血补血，特别适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。

延伸阅读：

丰胸误区（一）

坏习惯一：过度节食

典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现，她的胸部缩水了，而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。

长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。

坏习惯二：喜欢用很热的水洗澡

典型错误：芬尼喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进血液循环，胸部会变大，于是芬尼每天都用热热的水冲洗胸部。

洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

坏习惯三：喜欢用喷头喷洗乳房

典型错误：听说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果。简丽于是坚持了一段时间，可是胸不但没有变大，似乎还有些松垮。

不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

坏习惯四：胸罩尺码不符，穿戴方法错误

典型错误：静好从来都不注重内衣的尺寸，认为大一点小一点也无所谓，反正穿在里边别人看不到。

过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

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