爱生活，就得懂得生活。夏天图老师小编介绍下心理健康：快乐让女人更美丽，熟知一些生活小常识，让生活变得不再纠结！
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每个女人都想做一个快乐而美丽的女人,实，生活中学做一个快乐的女人很容易的，很多朋友都不快乐，被生活中的各种琐事困扰着，其实不知，越是这样快乐的生活就离你越远，那么，你想知道如何才能做一个简单快乐的女人吗?接下来就一起来了解一下经验人士的总结吧。
1.你经常考虑自己的心情，然而对于“别人现在是什么心情”这一点，却从来没有想过。那么，你现在可以开始了。
2.不受伤，甚至不带一点不愉快，就想表达自己的心情是不可能的。
3“就是因为你才使我心情这么糟糕，你怎么还无动于衷?”你是不是老是这么想?要是不把你的意思清晰地表达给他，这种情况会一直延续。
4.容易生气的人的特征，就是不会体“请你这么做”之类的要求。
5.不懂得如何让别人做事，等于不懂得如何生存。
6.你应该在如何使别人心情愉快上稍微花点心思。
7.“如果他还不做点改编的话，我实在没法高兴起来。”你是不是陷在这样一种状态中。
8.周围的环境是很难改变的，正如你很难改变自己一样。
9.“要是他有所改变，那我就会幸福。”这种幻想还是扔了吧。那么，改变自己能不能得到幸福的呢?我说：“这也不行!”
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）10.你改变自己的努力是白费劲，还不如改变一下内衣的颜色呢。
如何做一个快乐的女人呢?看过上面的内容之后是不是有些豁然开朗了呢?生活中本来就没有那么多需要计较烦恼的事情，看开些最重要。别忘了快乐会让女人更美丽!
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）治疗失眠的生活小常识
治疗失眠的生活小常识
1.饮食疗法
取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
2.敷足疗法
取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
3.填脐疗法
取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
4.足浴疗法
磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
5.保健疗法
每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
6.药粥疗法
取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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