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油菜和虾能一起吃吗

油菜和虾能一起吃吗

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油菜和虾当然能一起吃。

油菜中含有的维生素A、E以及和萝卜素、钙等物质,具有延缓衰老,改善夜盲症和促进骨骼生长的作用。虾也含有很好的钙含量,其蛋白质对人体健康极有裨益。油菜提供维生素,并和虾一起提供钙。两者一起食用能共同促进钙的吸收。

油菜和虾能一起吃吗

油菜的营养价值

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油菜中含有膳食纤维、植物激素、植物纤维素等物质,具有降血脂、解毒消肿、宽肠通便的功效,同时其中含有的胡萝卜和维生素A、铁等,有很好的美容功效和提高免疫力的功效。

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2016-03-21 标签:

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