孕妇吹空调容易热伤风 吹空调时需要注意啥

【 tulaoshi.com - 怀孕 】

虽然只是5月份，但是天气炎热就如酷夏一样，很多孕妈妈都热不可耐，于是开空调成了第一选择，但是孕妇能吹空调吗？吹空调真的对宝宝没有影响吗？

孕妇能吹空调有哪些危害？

1、空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大。

近日卫生部的一份调查就显示出，在对60多个城市的空调系统的风管积尘量和积尘中细菌含量进行检测，有严重污染的空调风管占47.11%，中等污染占46.17%，合格的仅占6.12%。这些家电积尘极易孳生霉菌，生长螨虫。

轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引起人体过敏反应，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重则感到胸闷，出现死婴，畸形儿，引起母体死亡。

2、夏天室内外温度差别比较大，孕妇很容易患“热伤风”，症状就像流感，也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。

孕妇能吹空调有哪些好处？

1、夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。

2、夏天孕妇胃口会变差，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减小。

孕妇能吹空调需要注意什么？

1、定期清洁空调。如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明，现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

2、设置适当的温度。建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。

3、使用空调要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。

4、空气加湿或多喝水。怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。

5、孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，你要避免自己的位子直吹到空调的冷风。

6、关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。

7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。

8、吹空调时注意预防感冒。孕妇要想预防感冒，应该关注室内外温度差。专家们建议的理想室内外温度差是5～7°C。室内外温度差过大，你皮肤表面降温和升温太快，会增加你感冒的可能性。此外，准妈妈在使用空调时，要避免以下做法：

不要让通风口的冷风直接吹在身上；出汗时最好不要直接吹冷风；出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动；关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

炎热的夏天即将来临，在夏天的整个过程，孕妈妈的生活是比较难过的，一方面孕妈妈需要注意的地方很多，常人夏天可以做的事情孕妇很多都不能做，另一方面，孕妈妈比常人更加容易出汗，因此在炎热的夏天会比较难受。很多孕妈妈都有怀孕能不能吹风等等之类的问题。那么孕妇能吹空调吗？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

孕妇能吹空调吗？

尽管很多传言都说孕妇不能吹空调，孕妇吹空调的危机重重，但是炎热的夏季，孕妇吹空调还是有一定的必要性的。

1、虽然说空调系统的积尘和细菌确实可能给孕妇带来危害，但并非是不可避免的，大家平时多注意清洁就行了。

2、说吹空调可能会让孕妇患热伤风，孕妇感冒神马的确实是挺闹心的，不过同样，大家只要多注意防范还是可以避免的，毕竟你不会一天24小时吹，也不会光着膀子对着风口吹。

3、相比吹空调带来的潜在危险，怕热的人吹空调就像爱吃肉的人看见一桌子好吃的肉一样，吹空调不仅是种生理满足，还是一种心理需求。

4、吹空调比手摇扇子省事省力。这个是显而易见的，而且温度可以调节，不像扇子吹出来都是热风。对怕热的孕妇来说，消暑降温是必要的，因为如果热得中暑的话，情况就更糟了。

孕妇吹空调注意以下几点：

1、定期清洁空调。

如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明，现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

2、空气加湿或多喝水。

怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。

3、设置适当的温度，记得预防感冒

一般来说，适合人体的温度是26℃~28℃，所以，建议你在使用空调时，室内温度保持在26℃~28℃之间，即便再热的天气，也不要一下太猛，将空调调至24℃以下。那样浪费电倒不是重要的，主要是一下温差太大，怕你适应不了这样的温差变化而导致身体不适。

孕妇能吹空调吗？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。孕妇其实是可以吹空调的，但是在吹空调过程中应多加注意，以免患上感冒或过敏等疾病，给孕妇及胎儿的健康带来威胁。

使用空调有哪些危害?

　　1、空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大

　　近日卫生部的一份调查就显示出，在对60多个城市的空调系统的风管积尘量和积尘中细菌含量进行检测，有严重污染的空调风管占47.11%，中等污染占46.17% ，合格的仅占6.12%。这些家电积尘极易孳生霉菌，生长螨虫。

　　轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引起人体过敏反应，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重则感到胸闷，出现死婴，畸形儿，引起母体死亡。

　　2、夏天室内外温度差别比较大，孕妇很容易患“热伤风”，症状就像感冒，也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。

　　使用空调有哪些好处?

　　1、夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。

　　2、夏天孕妇胃口会变差，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减小。

　　孕妇使用空调注意事项

　　1、及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒，尤其是长时间不开机前要清洁。

　　2、空调避免过凉导致感冒，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大。

　　3、孕妇使用空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。

　　4、孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。

　　5、关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。

　　6、从空调房到室外(办公室、空调车)，可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟)，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。

　　7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。

　　小提示：空调如何清洗?

　　空调主要清洗三个部件滤网，蒸发皿和冷疑器滤网。蒸发皿和冷疑器直接引响制冷效果，在它们上面有一层垢，应该用清水将上面的垢清洗干净。

　　清洗空调，主要是定期清洗空调的面板和滤尘网。那么，究竟如何操作才能达到最佳清洗效果呢?国美电器的维修人员提出了几点意见:

　　1.首先按说明书取下滤尘网，拆卸时注意别碰到室内机组的金属部分，防止将其刮伤。

　　2.拆下空气滤尘网后，轻轻拍弹或使用电动吸尘器除尘。

　　如果滤尘网积尘过多，可用水漂洗或软刷蘸中性洗涤剂清洗，但清洗时水温不得超过50℃以上，不能用洗衣粉、洗洁精、汽油、香蕉水等，以免滤尘网变形。此外，不要用海绵清洁，否则会损坏滤尘网表面。

　　3.用清水冲洗干净后，用软布擦干或放阴凉处吹干，千万不要在阳光下暴晒或在火炉等明火处烘干，以免滤尘网变形。

　　4.清洁面板时，用软布蘸上温水或中性清洁剂轻轻擦拭，然后用干的软布擦干。

　　一年该清洗多少次?

　　空调行业的多年实践证明，空调机每年清洗2 —3次最佳。通常空调开机前清洗一次，空调开机中间时段清洗一次，空调关机时清洗一次，这样比较合理。有时空调关机时，经过一次保养、维护、清洗等工序的大清理，空调机套上机罩，待来年开启比较干净，过滤网亦洁净，这时把空调开机前的一次清理免除，就是一年清洗二次，效果很好，节省人工和费用，降低运行成本，不影响制冷效果。

　　孕妇可以吹空调吗？夏季，艳阳高照，办公室每天都会吹着空调，那么，职场孕妈可以吹空调吗？准妈妈在办公室吹空调要注意保暖哦。

　　孕妇可以吹空调吗

　　有不少人认为，孕妇不能吹空调，因为吹空调可能会导致各种各样的问题。但其实，这些问题也许并没有他们说的那么严重，许多“危害”，只要你在吹空调时多注意一下，就是可以避免的。所以，吹空调，并不算是孕妇禁忌。

　　孕妇适合吹空调吗？通常来说，准妈妈在怀孕后比以前更容易觉得热，高温会让你的身体变得太热，加快你的心跳，从而使流向胎儿的血液量减少，这可能会对你的宝宝造成压力。孕妇如果能恰当的使用空调能有效降低室内温度，让你感觉舒适些，有助于你保持平静的心情和良好的食欲。

　　但是，准妈妈需要知道的是，孕后你的身体免疫力可不比以前，在吹空调的时候可不能像普通人那样肆无忌惮，一些注意事项还是需要了解的。

　　孕妇可以吹空调吗？如果办公室空调太冷，职场孕妈要注意保暖哦。

　　职场孕妈吹空调注意保暖

　　一般办公室的空调温度保持在26℃～28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过长期受寒会改变子宫的周围环境，建议办公室的妈妈常备一件薄外套或者披肩。如果在办公室感到冷的话，要穿上小外套来保暖。特别一些穿孕妇裙的孕妈妈要注意腿部的保暖，在腿部位置盖上披肩，以防腿部受冷。

　　如果公司条件允许的话，孕妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，那就最好不过了。不过如果只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，看能否每隔2～3小时左右通一次风，每次在半小时左右。如果以上措施无法进行也不要紧，孕妈妈可以在午餐时间出去走动透透气，值得注意的是，进出室内外要注意衣服的增减。

备孕补肾吃什么比较好

1、山药

它是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

2、核桃

核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。

3、黑枣

中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效，想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

4、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

5、葡萄

葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

6、鸡蛋

鸡 蛋和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白 皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。

7、枸杞子

在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。