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备孕妈咪5步完善备孕
STEP1：不可或缺的一次全面身体检查 其中包括妇科检查、血常规、尿常规等等。另外还包括艾滋病病毒检测、妇科疾病尤其是性传播疾病及牙周疾病的检查治疗。 STEP2：药物使用状况咨询 停止服用一些影响胎儿健康的药物，同时注意自身的用药情况，一定要和相关医生商量决定。 STEP3：疫苗免疫 这里推荐的是风疹疫苗和乙肝疫苗。提前11个月注射乙肝疫苗，风疹疫苗一般是在大约提前8个月的时候注射。并且按照各自不同顺序进行安排，坚持打完。 STEP4：戒掉各项不良生活习惯 比如烟、酒、咖啡、软图老师饮料等刺激性食品，多食用水果和
蔬菜。要知道长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。 STEP5：清洁家居 清理掉家里易染灰尘的东西，除此之外有可能的话还要送走家里的宠物，同时进行特殊病原体的检测。
孕妇吹空调的注意事项
1、空调避免过凉导致感冒，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以。切忌温度太低和室外温差太大。建议你使用空调时室内温度保持在26℃-28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。 2、孕妈咪使用TuLaoShi.com空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。 3、出汗时最好不要直接吹冷风 4、不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。 5、孕妈咪皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妈咪要避免自己的位子直吹到空调的冷风。 6、及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒，特别是长时间不开机前要清洁。 7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。 8、多喝开水。
月经有血块是否宫寒
月经有血块是宫寒吗？有部分人会说是，但是据专家介绍，月经有血块的成因并不仅仅是由于宫寒，其还有其他方面的原因。因此，不能说月经有血块是宫寒。那么，造成月经有血块的其他原因是什么呢？下面为你解析月经有血块的其他4大原因： 1、与出血速度和血量有关 月经有血块和出血量以及出血速度有关，如果你出血多很冲来不及，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成一个块。 2、与子宫内膜脱落有关 月经中出现血块是一种常见的月经不调症状，月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。 3、与肝气郁结有关 月经有血块也有可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过按摩就可以解决。如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。 4、与妇科疾病有关 尽管导致月经失调的原因非常的多，可tuLaoShi.com是比较常见的多是因为卵巢早衰的原因所致，中医称为气血亏虚，阴血不足而导致的月经问题。
