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深蹲起一般做多少个,2018深蹲起的标准做法
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深蹲起

深蹲起是一种锻炼方法,但因为它对心脏的刺激比较大所以不是什么人都适合做这种运动。这种运动主要练习了大腿及下肢力量,股四头肌、臀大肌,腰部等一些部位也会参与用力。

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