牛奶木瓜泥 营养丰富助消化

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  辣椒开胃助消化

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  辣椒是带有辛香味的蔬菜，能去除菜肴中的腥味，营养价值甚高，含有丰富的维生素A和维生素C，具有御寒、刺激食欲与杀菌、防腐的功效。 辣椒性味辛，大热。它的功效是祛寒健胃，消食化滞，主治的就是胃纳欠佳，消化不良。 辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒，还是吃鲜辣椒更好。因为鲜辣椒不但能调味，营养素也更为丰富。另外，辣椒最好做熟了吃，因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠道黏膜产生...[ 查看全文 ]

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  孕期吃桃子利尿消肿助消化

  标签：怀孕

  孕期饮食是每个有孕妇的家庭都在操心的问题，孕期吃桃子有什么好处吗?孕期吃桃子可以治疗疾病吗? 桃子不仅味美，还含有胡萝卜素、葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、维生素B2、维生素E6、维生素C、烟酸、钾、钠等多种营养成分。 郑州市第三人民医院中医科副主任医师宋国献说，祖国医学认为，桃子有补心、解渴、充饥、生津的功效。用于阴虚火旺、口唇干燥、便秘。可辅助治疗心肺阴虚、盗汗、咳血。治经闭、通...[ 查看全文 ]

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  秋季吃山楂能补钙减肥助消化

  标签：秋季养生

  生活小窍门 秋季吃 山楂 能 补钙 减肥助消化 生活小常识 营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。 此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的小能手。 中医 认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多...[ 查看全文 ]

  哈喽骚v

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  黑莓能增强免疫力 助消化

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  黑莓是欧美地区广泛栽培的四大小果类果树的重要种类之一，近年来，在世界果树发展中，小果类的发展速度是其它果树的3倍左右，被称为“新兴小果类”。其主要原因是其鲜果及其产品营养丰富，多数色泽艳丽，风味醇美，且具有特有的宜人香味，其中很多种类还具有一些独特的营养保健功能。 1.增强免疫力。 黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示，维生素C在...[ 查看全文 ]

  京城小破孩

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  夏天吃点辣椒能开胃助消化、除湿

  标签：夏季养生

  夏日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍，常吃的 西瓜 、黄瓜、 苦瓜 、冬瓜、 萝卜 等果蔬，都属于寒凉性食物。吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。此时如果适当搭配一点 辣椒 ，则可起到寒热平衡的作用。 生活小常识 除此之外，夏天少吃点辣椒还能开胃助消化。辣椒香辣刺激，无论什么菜，只要配上辣椒，吃起来就特别香。在民间，辣椒还有开胃菜...[ 查看全文 ]

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  助消化小点心 宝宝吃了胃口好

  父母要知道孩子害怕哪些事情 恐惧是人与生俱来的一种生理反应，有时候随着人们对事物的理解，恐惧的事情就会越来越少。但对于刚出生的宝宝来说，缺乏对世界的认识，就会对外界事物感到恐惧。那么，宝宝在生活中对哪些事情最害怕呢，一起来看看吧。  恐惧事件之一：怕较大的噪音  恐惧背后：婴儿在早期会比较害怕听到噪音。如果听到打雷声、鞭炮声、警笛声等...[ 查看全文 ]

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  夏季吃醋助消化 宝宝吃醋的好处

  (图老师整理) 夏季孩子吃醋好处多 醋是我们日常饮食中不可缺少的一种调味料。众所周知，醋对人体的 健康 起着非常重要的作用，但是 宝宝 们柔弱的胃能受得了酸酸的醋吗？什么时候给宝宝吃醋，怎么样给宝宝吃醋，作为妈妈的你，真的懂得其中奥妙吗？夏天的闷热有时候会让宝宝们胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的米斗理可以激起宝宝的食欲。 增进食欲 醋能刺傲胃酸分...[ 查看全文 ]

  白菜潴肉炖粉条

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  秋季吃柑橘能止咳化痰助消化

  标签：秋季养生

  秋季吃柑橘能止咳化痰助消化 健康饮食 营养分析： 维生素 B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。 中医 认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。 食用提醒：维生素B1需要每天补充，因为和所有B族中的维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1～2个柑橘，...[ 查看全文 ]

  机车仔8

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  婴儿营养粥食谱 营养丰富

  标签：育儿知识

  粥营养丰富，易消化，特别适合小宝宝食用。本篇内容为大家介绍下婴儿营养粥食谱，有小宝宝的朋友可以看看本篇内容哦，一定不会让您失望的。本篇内容是婴儿营养粥食谱哦! 婴儿营养粥食谱： 1、婴儿营养粥食谱：小米山药粥 材料：新鲜山药、小米、白糖 做法：将山药洗净、捣碎，与小米同煮;待煮成粥时，然后加适量白糖，搅匀即可 2、婴儿营养粥食谱：胡萝卜玉米渣粥 材料：玉米渣、胡萝卜 做法：先将...[ 查看全文 ]

  魔兽的亡灵序曲

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  春季吃韭菜和萝卜能清肠胃、助消化

  标签：春季养生

  虽然我们常说冬吃 萝卜 夏吃姜，但立春之时吃萝卜也不失为一种好的养生方法，立春特别是在北方往往感觉还是在过冬天，在这个冬春交际的时候吃些萝卜与韭菜可以升阳气、清肠胃、助消化。 一、韭菜 健康养生 初春时节的韭菜鲜嫩可口，民间称作起阳草，用现代人的通俗说法，是不可多得的蔬菜伟哥。初春时节，自然界春阳升发，人体的新陈代谢也开始变旺，此时吃韭菜，除了具有独特的壮阳效果外...[ 查看全文 ]

  小兵在努力奋斗

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  夏季养生：夏季易消化不良 推荐8大食物助消化

  标签：夏季养生

  夏季酷暑闷热，人们出汗较多，食欲也不佳。这个时节是腹泻的高发时期，也是很多人消化不良的高发期。其实消化不良和饮食相关，吃一些相关的食物是可以缓解消化不良的症状的，下面给大家推荐八大助消化的食物。 1、苹果 苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。 2、猕猴桃 猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏天喝盐姜茶可健胃助消化

  标签：夏季养生

  炎炎夏日，人们经常喝些盐姜茶，不仅能补回损失的氯化钠和水溶性维生素，而且生姜中含的挥发油和姜辣素，具有健胃和帮助消化的作用。盐姜茶的配制方法是：   将绿茶20克、食盐10克、生姜10克，放在2000毫升沸水中浸泡片刻即成。喝盐姜茶应注意不宜过热，一般在20℃左右为好，一次不要饮用过多，应少量多次，以免冲淡胃液，影响消化功能。 据临床观察，盐姜茶还是防暑降温的理想饮料，它能兴奋中枢...[ 查看全文 ]

  无双玩者

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  山药健脾益胃助消化 孕妇吃了有这些好处

  孕妇吃苦能助消化 推荐3种苦味食物   孕妇的消化问题关系到怀孕期间的内分泌的问题。 女性 怀孕之后， 胎儿 的逐渐增长很可能挤压到我们的胃部，使胃部的容量受到影响。另外孕妇的雌性激素以及孕激素的分泌也会影响到消化问题。胃酸的分泌过少就会导致消化速度变慢。 孕妇 吃什么 能促进消化呢？其实吃苦就可以。有些人会疑惑利用吃苦帮助消化这种情况太特殊了。良药...[ 查看全文 ]

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  两种食用酵素的做法 助消化益脾胃

  标签：生活小常识 酵素

  加水食用酵素制作流程 1、准备好糖(蜂蜜、红糖、冰糖均可)、植物(各种可食无毒植物)、水(泉水、井水、矿泉水、凉开水，还有净水机的过滤水)，一切可以直接饮用的水都可以做食用酵素，重量比例为1：3：10。1份糖，3份水果，10份水。 2、把植物洗干净、切碎，与糖一起放入瓶中加水(需保证瓶中留有2成空间供其发酵) 3、如采用普通的密封瓶，前一个月每天要常搅拌和放气，注意千万...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  夏季养生：夏季适当吃辣 除湿降温助消化

  标签：夏季养生

  夏季天气闷热可适当吃辣 除湿降温助消化。夏季气温高，天气炎热。闷热的天气很多人胃口会变差，对什么食物都没有食欲。这可怎么办？实际上我们可适当吃些辣椒，很多人对辣椒情有独钟，在闷热的天气吃上刺激味蕾的辣椒，怎一个爽字了得!其实吃辣椒不仅能刺激食欲，还具有除湿降温的功效。下面小编就来给大家详细介绍下： 夏吃辣椒益处多： 调和寒热：夏季烈日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其...[ 查看全文 ]

  安装陌陌4点7

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  入秋吃扁豆排毒祛湿健脾助消化

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  现在是扁豆上市时节。扁豆其嫩荚是蔬菜，种子可入药。扁豆气味清香、健脾助消化，最适合立秋后吃。 从中医说来，立秋到秋分这段时间叫“长夏”。长夏的特点是雨水较多，暑热夹湿、脾胃受困，人常常觉得食欲不振、胸闷腹胀、困倦乏力。长夏时喝扁豆粥，有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。 扁豆味甘、性平，有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效。它属于药食同源的蔬菜。而且，其含碳水...[ 查看全文 ]

  小猪的爱慕者

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  秋季多吃巧克力营养丰富

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  灿烂的阳光，清新的空气，宜人的气候，盛开的鲜花，让这个季节变得通透和迷人。朋友们，背上了行囊，向着秋天齐齐进发。这时，巧克力是你出游的好伙伴，它不仅带给你柔滑细腻的感觉和快乐的心情，还能为日常膳食提供能量，提供许多满足人体基本需求的矿物质和营养素。 运动营养学的研究表明，运动前食用巧克力，可以增加肌肉内的糖原储备，有利于提高运动能力，延缓疲劳。运动后食用巧克力，能够及...[ 查看全文 ]

  野熊推炮

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  大麦甘草茶-减脂助消化怎么做最好吃

  大麦甘草茶-减脂助消化的做法 步骤一:准备好所有的食材。 步骤二:加入适量的清水倒入大麦和干草。 步骤三:再加入冰糖。 步骤四:大火煮上15分钟。 步骤五:关火后焖至片刻再饮用。 tuLa...[ 查看全文 ]

  为正义伸张22

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  蚝油营养丰富 用法广泛

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  蚝油并不是油，而是用鲜蚝为原料的特殊鲜味调料。其实， 蚝油营养丰富 用法广泛 。 蚝油营养丰富，含有丰富的微量元素和多种氨基酸，素有“海底牛奶”之称。不过这样一种好东西，很多人却只知道“蚝油生菜”，不了解它有特别广泛的用法。 蚝油其实很“百搭”。蚝油是很“百搭”的调料，做蔬菜、豆制品、肉类、禽类、菌类，以及海参鲍鱼等，它都能调味。此...[ 查看全文 ]

  北欧海盗I韵

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  夏季养生：初夏吃莴笋好处多 增进食欲助消化

  标签：夏季养生

  天气越来越热，人的胃口也越来越不好，那么在这个季节吃什么可以促进肠胃消化，增进食欲呢?下面就和小编一起来了解一下吧。 莴笋又名莴苣，味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。跟其他的蔬菜不同，莴笋有着乳状的浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。 许多人都知道，鲫鱼汤、猪蹄汤可以催乳，却...[ 查看全文 ]

  夏洛克Space

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