西红柿的营养可真多

西红柿的营养可真多的相关文章

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  西红柿的营养价值

  西红柿的营养价值 西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。据营养学家研究测定：每人每天食用50-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的菜中之果。 西红柿含的西红柿素，有抑制细菌的作用；西红柿里的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝...[ 查看全文 ]

  哇塔嘻哇

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  西红柿的营养价值-吃西红柿的好处

  标签：饮食养生 营养价值

  西红柿俗称洋柿子，为一年生茄科草本植物。西红柿色泽艳丽，形态优美，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果。 西红柿的营养价值-吃西红柿的好处 西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，维生素Ｂ10.03毫克，维生素Ｂ20.02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素Ｃ11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有...[ 查看全文 ]

  海盗

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  佛手 可药可食营养价值高

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑，为芸香科常绿小乔木或灌木的干燥果实。佛手的果实色泽金黄，香气浓郁，果实顶端开裂如手指状，屈伸不一，长短参差，酷似佛像的手，故名佛手。 佛手不仅有较高的观赏价值，而且具有珍贵的药用价值。佛手是一种常用中药，其全身都是宝，根、茎、叶、花、果均可入药，性味辛、苦、甘、温、无毒，入肝、脾、胃、肺经，有疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰的功效，常用于肝郁...[ 查看全文 ]

  HK神右手

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  蔬菜营养 可你会进入吃蔬菜的误区吗？

  标签：孕妇食谱

  蔬菜营养，可你会进入吃蔬菜的误区吗？     蔬菜富含多种维生素和矿物质，孕妇在整个孕期都要摄入一定量的蔬菜，才能保证营养的供给。可是，吃蔬菜也要有科学的方法，孕妇要避免进入吃蔬菜的误区。     1、避免蔬菜放置得太久。 新鲜的蔬菜如果存放的时间太长，蔬菜里面所含的维生素就会大量损失，如：菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C将会损...[ 查看全文 ]

  叉叉哦

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  西红柿不能和什么一起吃？西红柿怎么吃最有营养

  标签：饮食养生 健康饮食

  在人们日常的饮食里，西红柿是最为普遍的蔬果两吃的美食。它的营养价值很高，无论是生吃，还是做成西红柿意大利面、西红柿炖牛肉，都有一大群的粉丝。 而粉丝中，女性占大多数。因为它含有丰富的番茄红素，它能阻挡紫外线，是女性最佳的无毒无防腐剂的天然防晒霜。它还能帮助皮肤美白，减缓皮肤衰老。难怪如此受到女士们的青睐了。 西红柿虽好，但在食用上也有一些饮食禁忌。并且我们有时...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  西红柿鸡蛋汤怎么做好喝又营养

  标签：饮食养生

  西红柿鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种，是家常菜之一。其最大的特点就是烹饪方便，营养价值高，将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起，易于人们吸收，所以经常出现在人们的餐桌上。它具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽，是一款简单易做的美容佳品。 西红柿鸡蛋汤怎么做好喝又营养 一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法，二者的营养价值可是有区别的，听听专家如何说。 1、将西红柿洗净...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  拌肉馅加点土豆可吸汤汁留营养

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  饺子好吃馅难拌。一是因为这是个“力气活”，费时费劲;二是因为拌馅也是个“技术活”，拌不好肉馅容易出汤，煮出的饺子就容易破皮。但其实，只需在拌馅时加点土豆末，就能解决这两个问题了。 首先，准备一个小土豆，洗净去皮，放入锅内蒸熟。接着略微晾凉后将其切成米粒大小的碎末。最后将土豆末连同葱、姜、蒜、料酒、盐等调味料一同放入盛有肉馅的容器中，按同一方向搅拌。你会...[ 查看全文 ]

  千百次的问

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  夏季养生：夏季体乏吃什么可补充营养？

  标签：夏季养生

  夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多，其中健康饮食尤其重要，在这里给小编告你几个夏天的饮食之道，希望对你有用： “酸”味食物： 夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止...[ 查看全文 ]

  x缺心承诺

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  牛奶代替饮用水可破坏营养平衡影响健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  说牛奶能当水喝，是因为牛奶中近90%的成分是水。水是维持人类生命头等重要的营养素之一，当人体内水分丢失超过2%，身体的功能运行就会受到影响。人体没有水的补充，几天就可危及生命。所以，当水的供给不足时，牛奶理所当然地能够作为水的来源，为机体补充宝贵的水。 但是，牛奶又不能当水喝。因为水我们可以需要多少喝多少，而牛奶则不成。原因是牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分，它...[ 查看全文 ]

  平凡者的轨迹

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  黑米营养价值高 孕妇也可吃黑米

  孕妇可以吃黑米吗   黑米 黑米是一种药食兼用的大米，营养价值明显高于精白米。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养 食品 和酿酒。黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋...[ 查看全文 ]

  陪练中国象棋

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  怎样折西红柿 西红柿的折纸方法

  标签：简易折纸 儿童折纸 手工折纸

  你知道怎样折西红柿吗?拿起手中的纸折一个可爱的西红柿吧!西红柿不但好吃，其 营养价值 也非常丰富，今天跟大家分享怎样折西红柿，要认真学哦! 怎样折西红柿： [ 查看全文 ]

  德系宝马

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  西红柿里长豆芽 吃西红柿的好处

  奇闻西红柿里既然长豆芽 “太奇怪了!西红柿里咋会长出‘豆芽’来?”昨(9)日，市民刘女士刚咬开一个西红柿，猛然发现里面有些异样，许多根白色芽状物吓得她连忙把吃进嘴里的西红柿一口吐出来。 刘女士家住七星楼，在南河路一家房屋中介公司上班，因为平时爱吃西红柿，当天上班时就从冰箱里拿出一个带到公司。上午10时许，刘女士趁空拿出西红柿洗净，...[ 查看全文 ]

  yygg5492

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  贫血食疗方：黄芪鸡汁粥可改善体虚营养不良

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  贫血，临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法，黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤等药膳方效果显著，贫血者宜经常食用。 黄芪鸡汁粥 配料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。 制作：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。 用法：早、晚趁热服食。 宜忌：感冒发热、外邪未尽者忌服。 功效...[ 查看全文 ]

  情暮古城

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  怎么用西红柿美容 西红柿的美容功效

  标签：季节护肤 护肤步骤 DIY护肤 夏季护肤 美容护肤 美白护肤

  平时注重 养生 保养的妹纸们就会知道，西红柿是美容好东西，养颜圣女果，怎么用西红柿美容，分享给爱护肤的美眉们。 怎么用西红柿美容 西红柿的美容功效 1、西红柿的酸性强大到足以清除粉刺和瑕疵。 方法很简单：用西红柿的果肉敷在长痘痘的地方30分钟，然后洗净。每天敷一次，坚持两周时间，你会看到痘痘和瑕疵明显减少了。 2、富含维他命C。 具有美白的功效，用法：西红柿汁...[ 查看全文 ]

  xll20055

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  准妈妈顺产注意妊娠补锌 可吃这些营养家常菜

  标签：分娩

  研究表明，孕妇的血浆锌含量与子宫的收缩能力、围生期发病率直接相关。缺锌可降低肌肉的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量。为保证分娩顺利，孕妇在妊娠期间应注重补锌。对于大多数准妈妈来说，通过食物补充锌是最有效的也是最安全的。因此，准妈妈在日常饮食中一定要注意补充锌元素。准妈妈还要注意些什么？小编告诉你。 准妈妈补锌要注意 1、准妈妈可以经常吃些动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆，这...[ 查看全文 ]

  马艳954688

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  可丽饼的制作方法 可丽饼做法

  标签：甜点

  跟图老师一起来学可丽饼的制作方法吧。 1.在锅中放入黄油。 2.大火加热出现气泡，然后逐渐消失，并出现淡黄色时关火。 3.在低筋面粉中打入一个鸡蛋，加入细砂糖和盐。 4.搅拌均匀，然后将稍稍冷却后的黄油倒入，混合均匀。 5.少量多次的加入牛奶，每次加入都要完全的搅拌均匀再加入。 6.将混合好...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  宝宝能吃西红柿吗？宝宝吃西红柿的做法

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  宝宝能吃西红柿吗？可以。西红柿营养丰富，生吃能为人体补充维生素C，煮熟后吃能为人体提供抗氧化剂，宝宝进食后对身体有好处。但最好不要空腹吃，如果宝宝有腹泻症状时，不能生吃西红柿。 宝宝能吃西红柿吗？宝宝吃西红柿的做法 宝宝能吃西红柿吗 宝宝能吃西红柿，西红柿富含多种维生素和矿物元素，其味道酸甜，能帮助宝宝开胃和补充营养。且据统计，进食西红柿可提高宝宝的免疫力，并降低宝...[ 查看全文 ]

  海盗

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  吃西红柿的好处

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  番茄红素 番茄红素是番茄所含的最重要的营养物质，每100克可食部分含有14毫克的番茄红素，在蔬果类食物中居于首位。将西红柿煮熟，番茄会释放出更多的番茄红素。番茄红素具有以下功效： 抗衰老 番茄红素具有很强的抗氧化作用，其功效远远胜过维生素E，可以清除自由基，预防细胞受损，修补受损闭包从而达到延缓衰老的功效。 抗癌 番茄红素...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  营养师：别拿不“营养”的食品装营养！

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  商品促销商家可谓是使出浑身解数，年年翻新，出尽花样。由于近两年营养大热，所有的食品又都纷纷打出了健康这张王牌，似乎意味着谁说的更动听，谁就有可能成为赢家。但是，如果真的添加了有益健康的成分，这对商家对消费者都是好事，可如果只打着健康的招牌，却并没有实际的营养价值，那就真的是在愚弄和欺骗消费者了。 前几天，我特别想吃以前的早餐饼，偶然间逛街看见了，在店员的极力推荐下，我买...[ 查看全文 ]

  秋高气爽2560

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  什么是液体创可贴？液体创可贴的作用

  标签：健康养生 健康常识

  涂抹了液体创可贴，因其具有良好的防水性，并不影响淋寓游泳等日常与水接触。 什么是液体创可贴？液体创可贴的作用 什么是液体创可贴 液体创可贴是近年来新出现的有别于传统的绷带创可贴的新型创可贴。传统的创可贴是长条形的胶带，中间附有纱条。而液体创可贴是由小瓶子所装的溶剂，属于生物成膜型消毒剂。它将创面的持续消毒功能与创面的持续保护功能合二为一，具有良好的防水性（直接...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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