有助怀孕食谱推荐

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  怀孕8周食谱推荐

  标签：怀孕

  怀孕期间营养十分重要， 怀孕8周 ，小编给各位准妈准备了以下三道食谱，希望各位准妈能够喜欢哦。 香煎牛仔片伴蘑菇薯仔 原料：牛仔柳（切片），蘑菇（切片），洋葱粒，鸡汤，忌廉，美国薯仔，杂菜沙拉。 做法： 1、将薯仔煮至半熟，然后取出略为放凉 2、炒熟洋葱，加入薯仔丝炒匀。 3、烧热平底锅并放入牛仔柳快炒至略熟，然后取出备用。 4、将薯饼及牛仔柳分别放于...[ 查看全文 ]

  那股风散了回噫

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  怀孕早期有助减轻呕吐的食谱

  标签：怀孕

  陈皮卤牛肉 原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。 营养小秘诀： 瘦肉类含有...[ 查看全文 ]

  TTII112299

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  推荐怀孕食谱 最适合孕妈妈的怀孕食谱

  标签：怀孕

  古人认为，妊娠三月时孕妇易喜易怒，因此，宜服雄鸡汤，取肥公鸡一只炖汤，加甘草、党参、茯苓、阿胶各6克，黄芩、白术各3克，麦门冬9克，白芍12克，大枣12枚，生姜3片，能调肝养胎。现代营养学认为，为了满足胚胎组织的正常发育，必须保证蛋白质尤其是完全蛋白质的供给。这需要比平时稍多吃一点瘦肉、鱼、蛋和大豆制品。 在怀孕四个月时，可多吃些粳米，倘若孕妇想呕吐又不欲食者，应喝点菊花汤：...[ 查看全文 ]

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  怀孕13周精选食谱推荐

  标签：怀孕

  怀孕 13周，也就是孕中期了，这是一个给宝宝补充营养的最佳时机，为什么呢？ 怀孕13周，胎儿生长发育增快，特别是脑的发育，不仅重量增加，而且脑细胞的数量开始迅速增加，需要增加有利于大脑发育的营养物质，如磷脂和胆固醇等脂类。胎儿内脏系统开始分化，开始形成循环功能、肝、肾功能。胎儿各系统功能的加强，使母体负担加重，需求和消耗增加。 红烧肉 原料：带皮猪肉400g，花生油3...[ 查看全文 ]

  不忘老家话

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  怀孕7周精选食谱推荐

  怀孕7周精选食谱推荐 7周是胎儿神经和各项器官的发育阶段，合理的营养搭配有利于胎盘和胎儿的发育提供良好的环境。在此将为孕妈咪推荐两份营养食谱。     1.鲜奶玉米笋 营养分析：此菜清淡爽口，汁：芡洁白，玉米笋浅黄，鲜咸微甜，明油亮芡。玉米笋含维生素C非常丰富，每100克玉米笋含维生素C25毫克，而且还含有丰富的蛋白质和脂肪，以及大量谷氨...[ 查看全文 ]

  莎琳妠

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  怀孕17周食谱精选推荐

  怀孕17周饮食 妊娠后17周是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。 怀孕17周食谱精选推荐防辐射的食物有哪些...[ 查看全文 ]

  神彩丶丶飞扬

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  怀孕12周精选食谱推荐

  标签：怀孕

  怀孕 12周吃什么好？怀孕12周吃什么对准妈妈和胎宝宝好呢？ 熘肝尖 原料：鲜猪肝300克，胡萝卜片、黄瓜少许，黄酒、酱油、醋、盐、糖、花椒油、葱姜末、蒜片、淀粉、植物油各适量。 做法： 1、猪肝洗净切片，加盐、黄酒、淀粉抓匀。 2、取小碗加入黄酒、酱油、糖、水淀粉调成芡汁备用。 3、锅中放油烧热后，用葱姜末、蒜片炝锅，倒一点醋，下入胡萝卜片、黄瓜片煸炒片刻。 4、再下入猪肝片，倒入芡...[ 查看全文 ]

  壳牌石油化工

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  怀孕29周食谱精选推荐

  怀孕29周食谱精选推荐 1.紫菜鳗鱼卷 营养分析：营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，具补气养血，祛风风湿之功，为怀孕后期进食佳品。 制作方法： 1、鳗鱼洗净，用刀沿着脊背剖开，剔去背骨，去皮，除去筋、刺，用刀斩成泥，放入碗内，加姜末、料酒、盐、味精、鸡蛋清(25克)，再加清水100克，用力搅拌，拌上劲后，再拌以淀粉、香油，即成鱼泥。 2、鸡蛋打入碗...[ 查看全文 ]

  苹果爱吃梨123

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  怀孕11周精选食谱推荐

  标签：怀孕

  怀孕 11周，试试下面三道菜吧，还不错哦。 1、陈皮卤牛肉 原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水（2大匙）。 做法： 把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断； 牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟； 将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些； 把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下； 把牛肉取出，放入拌好的卤料，即...[ 查看全文 ]

  期待惊喜的你

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  怀孕11周缓解疲劳食谱推荐

  标签：怀孕

  孕期 经常很累，怀孕11周吃点缓解疲劳的菜吧，兴许会管用哦。 缓解孕期疲劳食谱 板栗烧子鸡 原料： 板栗10颗、子鸡1只、蒜、盐、糖、料酒、酱油、高汤各适量。 做法： 1、将板栗划开一小口，大火煮10分钟捞出，剥去外壳。 2、将子鸡肉洗净切块，放酱油、糖、盐、料酒腌制10分钟。 3、锅中加高汤、酱油、板栗、鸡块同煮，煮至板栗熟烂。再调转大火，加入蒜...[ 查看全文 ]

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  怀孕11周：小清新食谱推荐

  标签：怀孕

  怀孕 11周，还是在孕早期呢，孕妈妈胃口可能还不是很好，吃点小清新的东西吧，有什么好推荐的呢？ 茭白炒鸡蛋 食谱原料：鸡蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精盐、葱花、高汤各适量。 制作方法： 1、将茭白去皮，洗净。 2、茭白切成丝。 3、鸡蛋磕入碗内，加入精盐调匀。将核桃油放入锅中烧热，葱花爆锅，放入茭白丝翻炒几下，加入精盐及高汤，炒干汤汁，待熟后盛入盘内。 ...[ 查看全文 ]

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  怀孕第4周营养食谱推荐

  怀孕前3个月10件事情别做 孕妇 怀孕 1至3个月期间得知怀上了宝宝，准爸妈们都欣喜若狂，但喜悦之后，不少准妈咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三个月，宝宝可谓是相当的脆弱。第一次当妈咪，有哪些禁忌是要坚决避免的呢？10件事情最好不要做！ 1、提重物 有些老人家常以过来人的身份说，怀孕没什么大不了tulaoShi.com，可是，就身体素质而言，如今...[ 查看全文 ]

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  怀孕12周食谱推荐：蒜泥白肉

  标签：怀孕

  蒜泥白肉 材料 猪肉500克、蒜瓣50克。 调料 酱油、冰糖、红油、大料、盐各适量。 做法 1、将猪肉洗净，煮熟后在锅中浸泡至温热，捞出沥干，切薄片装盘；蒜瓣洗净，剁成泥，加入盐和煮猪肉的原汤，调成稀糊状，备用。 2、锅置火上，放入酱油、冰糖、大料，用小火熬成浓稠状酱料，备用。 3、将蒜泥、酱料、红油对成味汁，淋在肉片上即可。 怀孕 ...[ 查看全文 ]

  onlyforyou鈾

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  怀孕10周缓解孕吐食谱推荐

  标签：怀孕

  怀孕10周，怎么吃才算吃得好呢？吃什么才能缓解孕吐症状呢？ 怀孕10周缓解孕吐食谱推荐： 香菜萝卜 材料：香菜100克、白萝卜200克。 调料：植物油、盐、味精各适量。 做法 1、白萝卜洗净，去皮，切成片。 2、香菜洗净，切成小段。 3、锅倒油烧热，下入白萝卜片煸炒片刻，炒透后加适量盐，小火烧至烂熟时，再放入香菜、味精即可。 温馨小提示 此...[ 查看全文 ]

  祖传秘方great

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  怀孕8周食谱推荐：扒银耳

  标签：怀孕

  扒银耳 食谱原料： 银耳50克，豆苗75克，鸡油15克，盐4克，味精、料酒各3克，水淀粉适量。 制作方法： 1、选择质量好、无霉的银耳，将银耳用温水充分泡发，去掉根，洗净，用沸水浸烫一下，捞出，沥干水分；豆苗取其叶，洗净，用沸水焯熟。 2、锅置火上，放入适量清水，下盐、味精、料酒，调好口味，放入银耳烧2－3分钟，用水淀粉勾芡，淋上鸡油，大翻锅，盛入盘内，撒上...[ 查看全文 ]

  六个太阳99

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  怀孕两个月饮食食谱推荐

  标签：怀孕

  看了不少的孕期饮食吃什么好，吃什么不好，但是还是不知道自己到底给吃些什么?别急今天小编就大家推荐几款怀孕两个月的优生食谱。 开胃三丝 材料：新鲜黄瓜1根，大鸭梨2个，山楂糕100克，白糖、香油若干。 做法：先将黄瓜去蒂，洗干净，用凉开水冲洗一下。切成丝，放入盘内。将山楂糕也切成丝，放在黄瓜丝上。将压力去蒂去皮去核。切成丝。将黄瓜丝、山楂丝和鸭梨丝狡辩均匀，放入盘中，在将白糖均...[ 查看全文 ]

  eddie2846740

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  怀孕两个月营养食谱推荐

  标签：怀孕

  怀孕两个月 的时候孕反应严重，孕妇刚开始还不能很好地适应怀孕期，有时候会发生恶心呕吐等反应，食欲不振也时有发生。孕妇在怀孕两个月的时候有什么食物比较适合吃，以便减轻早期孕反应，补充适当的营养。 甜豆炒鲜贝 食材： 鲜贝150克、荷兰豆（煮）100克、色拉油少许、食盐适量、料酒适量、淀粉少许、水淀粉适量。 做法： 1、豌豆洗净。锅中水烧开，放入豌豆烫一下，十秒捞出沥干。 2、鲜贝肉用...[ 查看全文 ]

  微信我是谁

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  怀孕8周食谱推荐：乌鸡糯米葱白粥

  标签：怀孕

  乌鸡糯米葱白粥 食谱原料： 乌鸡腿、圆糯米、葱白、盐、葱丝。 工艺做法： 炖、煮。 配菜专区： 孕妇食谱、粥的做法、荤菜、热菜。 菜谱属地： 苏菜 制作方法： 1、乌鸡腿洗干净，切成小块。葱去须，切开葱白，其余切成葱丝。 2、乌鸡腿加水大火烧开，再小火炖煮15分钟。 3、加入圆糯米，煮开后转小火。 4、米煮熟后加适量盐，再加葱丝，熄...[ 查看全文 ]

  木乃伊75823

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  怀孕12周食谱推荐：滑炒里脊丝

  标签：怀孕

  怀孕12周孕妈妈食谱推荐： 菜品：滑炒里脊丝 工艺： 滑炒 口味： 咸鲜味 类别： 孕期 调理 滋阴调理 健脾开胃调理 主料： 猪里脊肉 200克 辅料： 青蒜 75克 冬笋 50克 鸡蛋清 30克 调料： 大葱 10克 淀粉（玉米） 5克 黄酒 5克 味精 3克 香油 5克 花生油 50克 各适量 制作工艺 1、淀粉（5克）放碗内加适量水调成湿淀粉（10克）备用； 2、将...[ 查看全文 ]

  tatause

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  怀孕14周孕妇营养补充 饮食食谱推荐

  标签：怀孕

  腹中胎儿的成长是需要营养的，而这些营养的来源就来自于母体，因此准妈妈在怀孕期间的饮食是很重要的，日常生活中所补充的营养一方面要供自身需要之外，还要给胎儿的成长提供营养。怀孕14周的孕妈妈，身体各方面都处于比较平稳的状态，孕早期常见的恶心呕吐等早孕反应症状已经不那么明显了，因此在饮食方面也没那么挑剔。因此在孕14周进行营养补充是很适合的。那么怀孕14周孕妇营养补充？接下来将针对这方面...[ 查看全文 ]

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