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雾霾天如何防护 10道抗霾菜清肺润喉

对抗雾霾天气 孕妈们自我防护这样做

  雾霾、PM2.5近两年让人们意识到环保的重要性,而前央视记者柴静在近日推出的纪录片《穹顶之下》一上线就引发全民热议,柴静说自己的女儿在怀孕的时候就被查出患有肿瘤,一出生就需要做手术,而做这个纪录片就是自己与雾霾的私人恩怨,尽管有专业人士质疑新生儿肿瘤跟雾霾并没有直接联系,但私以为柴静这个纪录片的作用在于引发人们对环境的关注和治理。

  如果你是一名孕妇,你一定不希望呼吸充满污染的空气,更不希望自己的宝宝生活在雾霾之下。实际上,很多研究表明,雾霾对孕妇和胎儿确实会产生不利的影响。

  1、雾霾影响胎儿大脑发育

  雾霾天气中的主要污染物“多环芳烃”(主要来自汽车尾气和工厂废气排放)均可通过胎盘传给体内的胎儿,严重影响胎儿的智商高低。此外,长期处于严重污染的空气环境中,宝宝出生后身上出现焦虑、抑郁及注意力缺陷等症状,其发病几率远高于正常水平,患自闭症的可能性更是普通儿童的两倍!

  2、雾霾令新...[ 查看全文 ]

2015-12-04
  • 雾霾天防护方法有哪些? 雾霾天防护方法: 1、尽量减少暴露在室外的时间,降低室外活动强度。 特别是患有心脑血管等慢性病的人,更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。医学专家建议,当出现中、重度雾霾天气时,年老体弱多病者应减少外出。青少年体质专家建议,少年儿童在雾霾天气下仍应坚持符合其生长发育需要的体育锻炼。 2、注意改...[ 查看全文 ]
  • 雾霾天吃什么清肺 雾霾天气,要多吃一些清肺的食物。所谓清肺食物,就是清热、利湿、解毒的食品。可以吃些黑木耳,有利于清理血管;多吃白色蔬菜,有利于清肺,如白菜、冬瓜、萝卜、藕等;另外,像百合、银耳、梨子等润肺、清热的食物也可以多吃点哦。 雾霾天吃什么清肺食物? 山药 清肺原理:山药含有一种多糖蛋白质的混合物黏蛋白,对人体具有特殊的保健作用,补脾养...[ 查看全文 ]
  • 标签:雾霾
    室内的雾霾的危害 不少人觉得,PM2.5主要来自室外,其实不然。有研究显示,室内PM2.5有九成来自室内活动。据统计,现代人平均有90%的时间在室内生活和工作,其中,65%的时间在家。美国环境保护署(EPA)经过历时5年的调查发现,许多民用和商用建筑内的空气污染程度极高,是室外空气污染的数倍至数十倍,有的甚至超过100倍。 近年来我国室内污染程度也在不断恶化,统计数据称我国...[ 查看全文 ]
  • 人们外出回到家中会携带微生物和细菌,人在室内会呼出二氧化碳,家具、装饰等会释放各种有毒、有害气体,抽烟、做饭也会产生污染物。 雾霾天如何通风?雾霾天能开空调吗? 雾霾天如何通风 控制通风改善空气品质 通风是防止室内污染源产生的污染物积聚最经济、便捷的方法。在雾霾天气条件下,可通过定制带有微粒过滤功能的通风器、通风窗或进风系统进行通风换气,使经过净化的室外...[ 查看全文 ]
  • 地骨甘草茶 配方:十大功劳叶30克、地骨皮15克,女贞子10克,甘草6克。 制法:第一次煎将三碗水煎煮至一碗水;第二次煎将两碗水煎煮至大半碗。分两次服用即可。 功效:清肺润肺,降噪止咳。 注意事项:胃寒者不宜服用。 罗汉果茶 配方:罗汉果10克,乌梅15克,百合10克,广金钱草10克、罗布麻10克 功效:清肺润...[ 查看全文 ]
  • 这两年来,中国各地的雾霾天气越来越严重,在雾霾城市生活要时刻保护自己的肌肤不受雾霾侵害,雾霾天该如何护肤,分享给大家。 雾霾天该如何护肤 雾霾天气如何护肤 1、明明做了补水,可是肌肤依然干燥,容易脱皮、泛红、敏感。 2、肌肤不断出油,毛孔容易堵塞,痘痘、黑头不断来袭。 3、皮肤角质层逐渐增厚,变得粗糙、暗沉,总觉得脸怎么洗也洗不干净。 4、产生假性皱纹,加...[ 查看全文 ]
  • 不论什么天气,有些人锻炼身体从不间断。其实,有毅力是好事,但天天坚持也未必正确,比如雾霾天锻炼就有些得不偿失。 雾霾天如何锻炼-雾霾天室内运动有哪些? 雾霾天如何锻炼 雾霾天气尽量不要出门晨练 晨练是都市人的一种习惯,常常看到公园里、街道旁的大爷大妈们常年坚持、风雨无阻。但是,专家强调,雾霾天气大家还是要缓下晨练的脚步。乳白色的雾易对呼吸道造成刺激,引发呼...[ 查看全文 ]
  • 雾霾天口罩的分类 市面上出售的口罩的分类: 一是普通的棉布、棉纱口罩, 这类口罩能够滤除花粉之类的大颗粒物,对于PM2.5这样的细颗粒物没有什么防护作用。 二是活性炭口罩, 这种口罩添加了具有吸附作用的活性炭层,但活性炭层只是增加了对异味的滤除作用,并不能增加对颗粒物的防护效果。 三是工业用的防尘口罩, 这类口罩对于细颗粒物的防护有很好的效果,但是呼吸阻...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    儿童的抵抗力弱,身体机体的各系统和器官发育也不完善,尤其是现在的气候多为雾霾天气,雾霾天气的细小漂浮颗粒物对宝宝来说伤害更大,首先是宝宝鼻喉黏膜都很娇嫩,其次是宝宝的肺部会因此感染出现干咳的症状,还会连累到上呼吸道,肺部会因此引发感染,导致宝宝出现大便干结便秘的情况,所以在这个有严重雾霾天气的冬天,家长应该多给宝宝吃些清肺的食物,哪些食物是能够帮助宝宝清肺呢?一起来看看。 ...[ 查看全文 ]
  • 雾霾天的危害有哪些? 雾霾天的危害 1、 雾霾颗粒物危害人体。 雾气里面含各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,其含量是普通大气水滴的几十倍,对人体健康构成巨大威胁。雾霾天气时,空气中漂浮着粉尘、烟尘,尘螨也可能悬浮在雾气中,每次呼吸,往肺部深处吸入大约50万个微粒,受到污染的空气中,吸入的微粒比这多100倍。 不同粒径的颗粒物对健康...[ 查看全文 ]
  • 雾霾天气行车总结来看就一个字“慢”,雾天导致我们的驾驶时的视线极差,而我们又不可能在开车的时候都带上红外夜视仪,因此为了我们驾驶的安全请一定要慢。 雾霾天开车注意什么?雾霾天行车安全 雾霾天开车注意什么 保养:勤换滤芯勤洗车 雾霾天气会对车辆造成不小影响,尤其是滤芯和外漆面。如果频繁出现雾霾天气,车主应提前更换空气滤芯和空调滤芯,多清洗车身漆面...[ 查看全文 ]
  • 近段时间,有关“雾霾”的话题是从未间断,许多地方的雾霾红色警报早已打响。那么雾霾天气如何预防呢?对于预防雾霾、灰霾天气对身体健康造成的危害,专家提出很多居家护理方法简单实用,值得一试。 第一招 揉搓“迎香” 冬季雾霾天气容易引发感冒。揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用,如果日常能坚持按揉迎香穴,也可以作为一种雾霾天预防感冒的方法。迎香穴的具体位置约...[ 查看全文 ]
  • 长期吸二手烟可让孩子“变笨” 吸烟危害健康,吸二手烟对身体的危害也是极大的。特别是家中有小孩的,如果家长长期吸烟,除了可能使孩子患急、慢性鼻炎、增殖体肥大、上呼吸道感染继发中耳炎外,还会使孩子“变笨”哦! 二手烟到底有多可怕 孩子“变笨”:长期被动吸烟会影响孩子的智力发育。据最新科学研究,孩子长期被动吸烟,智商值下降两个点...[ 查看全文 ]
  • 除了不要外出,也同时也抵挡雾霾污染物在外面,不能让其进入家中。这个时候,每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。 雾霾天能晒衣服吗?雾霾天注意事项 雾霾天能晒衣服么 很多人纠结于雾霾天衣服洗干净后要不要晾晒,不晾晒的话衣服干的很慢,还会有股霉味,晾晒的话又怕被污染。雾霾天或阴天把内衣内裤放在外面晾晒,再穿上后会对皮肤产生一定影响。雾霾天气,一是空气相对会潮湿些,...[ 查看全文 ]
  • 标签:健康养生
    我国七分之一的国土遭受了雾霾的袭击,你知道雾霾天气该如何进行自我防护吗?哪些方法能够减少雾霾对人们的伤害呢?今天小编就为大家带来雾霾天气的五大提醒,还在等什么,赶紧去了解一下吧! 改善室内空气质量 防止污染空气进入 专家建议,雾霾天气应保持门窗紧闭,以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率,降低室内PM2.5浓度。 净化室内空气 选...[ 查看全文 ]
  • 活性炭口罩是靠口罩内的活性炭进行过滤的,用几次活性炭就没用了,所以得时不时换个新的。 雾霾天带什么样的口罩?雾霾天专用口罩 雾霾天带什么样的口罩 医用口罩 这类口罩一般在药店销售,分为两种:无纺布一次性医用口罩,大概售价为6元/包,还有一种就是纱布口罩,一般3元/只左右。对气候变化较为敏感的市民,可以选择佩戴一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。需要注意的...[ 查看全文 ]
  • 雾霾天能晒衣服么 雾霾天里洗衣成了难题,很多人纠结于衣服洗干净后要不要晾晒,不晾晒的话衣服干的很慢,还会有股霉味,晾晒的话又怕被污染。雾霾天或阴天把内衣内裤放在外面晾晒,再穿上后会对皮肤产生一定影响。雾霾天气,一是空气相对会潮湿些,如果贴身衣物没有晒干,穿上可能会引起皮肤不适。此外,雾霾中还会飘浮着很多微颗粒,而这些又多以汽车尾气等污染物为主,贴身衣物晾晒...[ 查看全文 ]
  • 近日,全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示,我国每分钟有6人被诊断为癌症。 中医认为,积聚体质、痰湿体质、血淤体质、火热体质、气郁体质、气虚体质的人,较其他体质易于受肺癌侵害。该病除了早诊断早治疗外,重在预防,在能力所及的范围内减少致病因素的侵害,降低发病率。 防肺癌,应保持有足够的营养摄入,每天摄入足够的肉奶蛋、豆制品,以补充蛋白质。保证食物中的纤维成分...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    连日来,全国各地清澈的蓝天都被雾霾天气所掩盖,不仅给人员出行和交通带来很多困难,更要命的是,幼儿在雾霾天气所受的伤害,北京儿童医院呼吸科专家秦强表示,“雾霾对孩子的伤害比成年人更大,从生理结构上来看,孩子没有鼻毛,抵抗力比成年人要弱,孩子的个头也要比成年人离地面近,所以更容易吸收到雾霾产生的颗粒物,这些颗粒物在体内扩散开产生的危害比进入到成人身体要大,所以家长要在这种雾霾天气...[ 查看全文 ]
  • 幼儿雾霾天气注意事项 第一,要注意房间通风的时间。很多人知道要开窗通风,特别是很多家长晚上开空调带宝宝睡觉,更要注意通风,但雾霾天气下不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。 第二,要注意卫生,保湿。要保证房间的卫生,雾霾天气下卫生很重要,否则极易引发呼吸道疾病,清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿,保证房间相对的湿度,让漂浮的粉尘...[ 查看全文 ]
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