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孕妇什么睡姿最好 孕妇适合什么睡姿

孕妇最好的睡姿:怀孕早期

  (1-3个月)怀孕早期,可采取舒适的体位,仰卧最好,最舒适。怀孕早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意。

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孕妇最好的睡姿:怀孕中期

  (4-7个月)怀孕中期,要稍收敛一些豪放的睡姿。怀孕中期腹部已有隆起,注意保护腹部,这时一些豪放的睡姿应该收敛。要避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要...[ 查看全文 ]

2016-12-22

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