秋天对于好吃的人群可以说是最好的季节了，因为这时候正是各吃的物盛产的季节，但在这个关键的时刻，人们最应该要注意的就是在饮食上的各种事项，不仅要吃得健康、饮食，甚至还要懂得一些饮食上的小窍门，以便人们用饮食疗法来对付秋天中易遇到的一些小疾病。那么具体是什么情况呢？我们一起了解一下。
首先，在传统中医认为，秋季多吃酸，则克脾，引tulaoshi.com起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。
其次，秋天是个干燥的季节，很多干体力活，农活的都会这里那里干裂，流血，所以平时在包含上要多吃止血防发炎的菠菜：菠菜营养价值极高，其含有的胡萝卜素及抗坏血酸远大于其它蔬菜。此外菠菜中含有的止血作用的维生素也是叶菜叶最高的。
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1.在虾仁中加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会后用清水浸泡洗净，这样能使炒出来的虾仁透明如水晶。爽嫩可口。 2.和饺子面时在1斤面粉里掺入6个蛋清，可使面里的蛋白质增加，饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，不易粘连。 3.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所可清除恶臭。 4.如果米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒...
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一、【防肥胖要“拒绝”的食物】 面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物： ①肥肉 ②奶油 ③炸薯条等油炸食物 ④方便面 ⑤奶油蛋糕 ...
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青春痘的防治，除了内外用药，注意饮食调理也是重要措施。 ①青春痘患者应禁食肥肉、猪油等。少吃猪肝、猪腰及花生、芝麻、核桃等含油脂丰富的食物。 ②禁用辣椒、葱、韭菜、芥末、大蒜等刺激性、辛辣的食物;浓咖啡、浓茶以及大量吸烟也会加重皮肤刺激，故应避免。 ③多食胡萝卜、黄豆、茄子、扁豆、菠菜、南瓜、西红柿、杏等新鲜的蔬菜和水果。B族维生素有抑制皮脂溢出作用，而...
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各位女女，如果你们已经结婚，会不会发现自己对于面部的护理和婚前相比，显得越来越疏忽了呢?造成这种情况的原因有很多，工作、生活、操持家务等等。美容护肤 下面的美容护肤小窍门为说说各位家庭主妇们应在在平日如何保养自己吧。 第一，清洁皮肤，这个是必须的。如果你的皮肤是比较油腻的，可以使用我们的湿润靓颜嫩肤洗面奶，并且以双手指肚顺着皮肤纹路轻轻地按摩，之后用温水洗净...
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口臭病 口臭病也称为口气或口腔异味。 口臭原因：第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。 第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。 口臭产生的原因及类型 想解决口臭问题，首先当然是先要了解口臭产生的原因及类型，这样才好对症分析、对症治疗。 那么我们不禁要问：口臭怎么办?总的来说，口臭的原因基本...
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你在减肥生涯坚持了吗?减肥需要有个 减肥小窍门 ，而且还需要下去，有一定的斗志力，所以下面推荐下八个 减肥小技巧 ，让自己更坚持下去。 减肥小窍门 八个减肥小技巧 减肥小技巧一：让减肥变成一件快乐的事 必须要清楚自己是为了什么减肥。如果是为了自己减肥，就可以提高规律的饮食和运动来享受减肥过程的快乐;如果是为别人而减肥，那就好变成枯燥而痛苦的事情。 减肥小技巧...
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生活中有很多小窍门可以不自觉的助你减肥，生活中减肥小窍门，分享给大家。 生活中减肥小窍门 快速减肥小窍门 1.刷牙洗脸时 (SSNN.net 瘦身男女) 早上如果您没有宽裕的时间 运动 ，我们可以利用一些空挡做作小运动 刷牙洗脸的时候，您可以双脚打开站立，让后掂脚尖，掂起时保持这个姿势2--3秒，这个动作可以帮助我们完美腿部线条 2.等待时 每天早上等公车的时间我们可以完...
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混合型肌肤可能生来就会比别的肤质要勤奋一些，对于这样的肤质护理，我们讲究的是水油平衡，缺少什么补什么。干燥区域多补水，出油部位要控油。所以不管什么季节混合肤质都要，平衡!平衡!还是平衡! 春：混合型肤质护肤看上去麻烦，实际上不难，主要就是一句话，区别对待。春天时，混合肤质U字区可以做一些局部去角质，T字区则应该多多补水，不管是清洁和护理，都应该使用双重标准。虽然看上去...
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提神 春季来临，春困不止时，在滴几点风油精于掌心按摩太阳穴，具有很好的提神振奋作用，因为风油精中含有樟脑、桉叶油、薄荷等醒脑成分。 治脚气 风油精中含有一种桉叶油的成分以及樟脑，具有杀菌、抑菌的作用且这两种成分在皮肤中的渗透速度快，所以风油精具有治脚气的作用。脚气病人每次洗脚擦干后，取适量风油精涂抹患处，每天1~2次，3~5天即可见效。如有水泡者，可选用针灸针将...
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饮食除口臭 咸鱼头豆腐汤 咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。 材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片 做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。 生芦根粥 专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭 ...
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按摩消除浮肿 首先检查清楚自己的眼部出现了哪些问题，根据所出的问题选择相应的眼部精华或眼霜。使用眼霜或精华霜时，尽量搓揉双手，待手掌微热之后，利用温度将指腹轻轻按压眼眶，如果是浮肿部位要加强按压，让血液流通更畅快。此外，如果暂时还没有合适的精华液，也可以使用清爽型化妆水代替(这不是长久之计)，搓热之后做眼部周围的按摩。 挑选适合自己的眼霜 眼周皮肤比较敏感脆弱...
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不良的作息时间，不健康的饮食，加上美容护肤方面掉进的各种陷阱，让皮肤整天处在这些危险中，那么要让皱纹离我们越远越好究竟应该怎么做呢?今天图老师美容小编给你带来相关知识： 第一、每一次洁面之后涂上面不滋润霜，并且要坚持每个星期做一次保湿护理，你可以使用蛋清兑蜂蜜再加点橄榄油涂在脸上，这个效果是不错的。 第二、使用米饭团在脸上轻轻揉搓，几分钟之后你就会发现米饭团...
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现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健康和肌肤的美丽。 西红柿炒猪肝 原料/调料 猪肝400克，西红柿100克，盐、味精、白糖、淀粉、绍兴花雕酒、酱油各适量。 制作方法 ①猪肝斜切成3厘米宽、4厘米长四边形，放盐、味精、绍兴花雕酒腌制备用。西红柿切成1厘米见方的小块备...
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今天小编给大家分享的是DIY的洗脸方法，有7个洗脸的小窍门要推荐给大家，让我们在平时洗脸的过程中护理我们的肌肤，让洗脸也可以洗出好的肌肤哦。赶紧来学习吧。 DIY洗脸的小窍门1、低温水冰爽洗脸法 一般我们在洗脸的时候提倡用温水洗脸，但是在炎热的夏季，我们也是可以适当用低温水洗脸哦。因为这样能有效刺激皮肤，低温水洗脸还有收敛毛孔的功效。另外，低温水还能带来舒缓面部...
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不同肤质的美白护肤小窍门 干性肌肤 肌肤特征：干燥缺水，秋冬季尤为明显，这也是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹，不易长痘。 美白定理：从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢犷抵抗干燥与色素的沉着。 美白建议：现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给...
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1、保证充足的睡眠 研究发现，睡眠不足的人比睡眠充足的人更容易发胖。因此可以通过保证充足的睡眠减肥，这样不仅有助于身体健康，也有助于控制体重，因为在睡眠中人体就不会找东西吃，从而减少了食物的摄入，减少热量的摄入。 2、开怀大笑 研究发现，每天开怀大笑10-15分钟，就能够减少40卡的热量。因此在平时的时候可以通过一些途径开怀大笑，比如看喜剧片、与朋友玩游戏等。 ...
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改善肤色小窍门 掌握方法 清透快捷 好气色的妆容并不一定要靠很厚的底妆才能实现，相反轻薄的底妆更能够展现女生天然的好气色。Kevin老师指出，打造快捷的好气色妆容，只要重点处理黑眼圈、鼻翼、嘴周等瑕疵部位就可以，既清透，又快捷。 改善肤色小窍门 Kevin老师推荐给刚刚学彩妆的美眉用BB霜当做底妆产品，护肤彩妆+防晒，一个搞定。BB霜质地细腻，使用方法简单，能够打造自然白皙的肌肤，...
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冬季护肤小窍门 1：日本清酒洗面法 酒除了可以喝之外还能干什么?男性可以将少许日本清酒倒入温水，轻拨洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。古时候，日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆对皮肤的伤害。这是因为日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，活化肌肤的同时还有保湿的功效。 清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，保持皮...
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自古以来人们对睡眠的研究是非常多的，比如怎样有个好的睡眠，睡眠和什么有关，哪些会影响到睡眠等，因此睡眠对我们是非常重要的。今天小编给大家介绍的就是一些你不知道的睡眠之术吧。 你所不知道的睡眠之术 我们每天都会花到三分之一的时间在睡眠上，一个好的睡眠对我们的健康和工作生活都是有很大的作用的。但是我们也会发现有的人经常都是夜里两三点甚至四五点才睡觉，早上七八点...
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去黑头的小窍门 盐是最好去黑头的方法，是美容的一种妙方，经济实惠且效果明显，不过使用的时候也要注意，因为盐是碱性的，如果使用不当或者经常使用，容易损伤肌肤，反而让毛孔变得越来越粗大，这就不好了，所以使用时就要注意哦。 去黑头的小窍门 随着夏天的到来，恼人的黑头似乎也感受到了暖意，更加得意，不知不觉脸上出现了密密麻麻的粉刺，黑头，使得面部看起来很粗糙，要想去除...
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