孕早期食用的六款补养药膳
1、陈皮粥。陈皮粥有温中、理气、安胎等功效，可治疗由冲任虚寒、寒凝气滞引起的胎动不安、妊娠下血，并对喜温喜按、腹中疼痛、四肢清冷、大便溏薄等症有辅助作用。
陈皮10克，高良姜10克，苎麻根30克，粳米50—100克，细盐适量。将陈皮、高良姜、苎麻根捣成末，取10克，水煎，取汁备用。粳米加准备好的汁煮粥，熟前放入细盐，早晚服用。陈皮粥食用要适量，气虚脾胃血弱者慎用。
2、油菜粥。油菜粥具有调中下气的功效，对食滞不下、脾胃不和、暖气呃逆、胃气上逆等症有较好的辅助效果。
粳米100克，鲜油菜100克，先将粳米煮粥，粥熟前放入油菜，用文火煮熟。油菜粥可随意食用。
3、竹沥粥。竹沥粥有化痰定神清热消烦的功效。适用于治疗孕后烦闷不安、胆怯、头晕目眩、恶心呕吐、胸脘满闷、苔黄而腻等症，此外，还能够治疗痰热咳嗽、胸满喘闷等。
小米50～100克，淡竹沥30克。先将小米浸泡30分钟煮制成粥，将熟时下竹沥，调匀，空腹食用。
4、生地薏米粥。有安胎、止呕、...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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