孕早期饮食的注意事项

【 tulaoshi.com - 怀孕 】

本文导读：妊娠早期，是指孕妇在怀孕之后的1到12周。孕早期对胎儿的成型有着非常重要tulaoshi.com的作用。胚胎宝宝的主要营养来源，都是靠“准妈妈”提供的。那么，孕早期孕妇在饮食上，应该特别注意什么呢？孕早期饮食的注意事项有哪些？

孕早期饮食的注意事项一：孕早期孕妇要保证营养的摄入均衡。女性在怀孕后，身体的消化系统和身体机能都会发生改变。也会出现妊娠反应，大部分孕妇会感到，头晕、恶心、乏力、没有胃口。为了保证胚胎宝宝的营养吸收，以保证宝宝的健康发育。孕早期孕妇在这时，就要合理的搭配饮食，多吃蔬菜和水果。在孕早期，孕妇要一定要保证对叶酸、蛋白质、钙质、维生素以及多种矿物质的摄入。这样，不但可以减轻和降低妊娠反应，也能为胚胎宝宝提供一个“营养基地”。

孕早期饮食的注意事项二：孕早期孕妇在饮食上要注意清淡、少食多餐。孕早期孕妇可以不必规定日常三餐的时间。随时饿了，就可以随时吃，这样才能保证营养的摄入。孕早期是胎儿大脑神经形成的主要时期，营养的充足才能保证胎儿的健康发育。

孕早期饮食的注意事项三：孕早期孕妇不要急于大补，很多女性在怀孕后，都会为了保证胎儿的健康发育，而盲目的服食大量的钙片和补药。其实，这种思想是错误的。胎儿在孕早期的生长和发育是非常缓慢的，因此，孕早期孕妇只要保证合理的饮食搭配，就可以了。     孕早期饮食的注意事项四：孕早期孕妇要避免烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料。烧烤、熏制食物、油腻的食物也要尽量少吃。同时还要特别注意不要吃凉性过大的食物，如螃蟹、甲鱼、章鱼等，大量服食这些凉性时候，会出现流产的危险。

以上就是孕早期饮食的注意事项，科学的饮食对孕早期孕妇的营养摄入，有着关键的作用。而胎儿宝宝的健康成长所需要的全部养分都是来自“妈妈”。因此，保持合理的饮食、全面的营养摄入、愉悦的心情，不但可以改善孕早期孕妇的妊娠反应，还可以让宝宝有一个更好的“生长环境”。

孕妇吃螃蟹会怎么样?孕妇不宜吃螃蟹，尤其是蟹爪有明显堕胎作用。甲鱼又称为鳖，可滋阴益肾，但也有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 螃蟹(尤其是蟹爪),鳖,薏仁,马齿苋称为四大孕妇忌食之品。

孕妇吃螃蟹会怎么样?从知道怀孕起至少四个月以内忌吃螃蟹。因为： 1、螃蟹性寒，易留有寄生虫，以及有些是用催生素喂大的，其中有激素成份，这些都是要考虑的因素; 2、虾和螃蟹的蛋白质成分与人类不完全相同，孕妇吃虾蟹容易影响到胎儿神经，特别是怀孕五个月胎儿并未完形时影响是有些的。少量的是可以的.

孕妇吃螃蟹会怎么样?产妇吃螃蟹会影响宝宝螃蟹是寒凉性的食物，孕妈，产妇都不易多吃，尤其是正在哺乳期的新妈妈们，要拒绝这海鲜的诱惑。哺乳期不能吃的东西有哪些?海鲜一类，建议不要多吃螃蟹。虽然螃蟹富含高蛋白，但是，螃蟹性寒凉，多吃容易加重宝宝湿疹。产妇吃螃蟹会影响宝宝螃蟹是寒凉性的食物，孕妈，产妇都不易多吃，尤其是正在哺乳期的新妈妈们，要拒绝这海鲜的诱惑。哺乳期不能吃的东西有哪些?海鲜一类(www.tulaoshi.com)，建议不要多吃螃蟹。虽然螃蟹富含高蛋白，但是，螃蟹性寒凉，多吃容易加重宝宝湿疹。

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产妇喂奶能吃螃蟹吗?未断奶的孩子出现湿疹、瘙痒等皮肤症状。医生说：“就临床病例来看，这多半是食物过敏造成的。”据调查，有过敏性皮肤病的小儿，食物过敏的发生率高达90.5%。所以如果孩子反复出现湿疹等皮肤症状，应首先考虑食物过敏。而未断奶的宝宝主要的营养来源就是母乳。

产妇喂奶能吃螃蟹吗?如果哺乳期的妈妈食用螃蟹等容易引起过敏反应的食物，也同样会增加宝宝过敏的可能。因此，妈妈在哺乳期应注意限制饮食，少食容易引起过敏的食物。临床发现，婴幼儿时期，易引起过敏的食物主要有牛奶、鸡蛋、黄豆、花生等;成人时期易引起过敏的食物有鱼、坚果类、花生、甲壳类海鲜等，螃蟹属于生冷、海鲜类食物，所以哺乳期应尽量少吃或者不吃。

产妇喂奶能吃螃蟹吗?螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，且有多种的蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，最好建议(图老师整理)哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要贪吃太多，且吃后注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。

白领辣妈备孕二胎面临6个难题（二）

精力

真不知道，要是真的生了二胎会是什么样的情况，大的需要照顾，小的也要要要照顾，家里得忙乱成什么样子，想想都害怕?有时间也在怀疑我真的有精力能照顾好2个孩子?两个宝宝我真的能协调好了?感觉有点难度!

经济

生二胎还得要看经济实力,没有钱生的起，也养不起，还好甜甜小时候用的衣服，玩具，小车，小床都没有送人，可以接着用，可以省下不少，感觉生二胎头三年上费用比较多，主要是孩子的奶粉和尿不湿，三岁以后就好多了，甜甜也上小学了，也省心多了，估计二宝3岁后经济上会宽裕一些。

二胎谁来看？

我家甜甜现在上中班了，倒是比之前省心不少了，现在最主要的是接送，就是生了二胎谁来看呢?甜甜姥姥刚把甜甜给拉扯大了，想叫她休息休息，要是真的生二胎的话，估计是奶奶，姥姥都的来照顾，一个接送大的上小学，一个照顾小的，老人一点也不轻松。