心理健康：要保持良好心态去面对生活
现代社会生活节奏不断加快，在种种外在因素的合力作用下，很多人倍感吃力。过度压力会引起身心衰弱，身心衰弱又会导致人无法轻松应付挑战，进而造成更大的压力，使身心状况进入一个恶性循环。因此，在日常生活中，注重压力缓解和释放显得尤为必要。
人们常说，“知足常乐”所谓知足，是种平和的境界;所谓常乐，是一种豁达的人生态度，保持平常心是提升幸福感的关键。而知足常乐，不是说一个安于现状，不知进取，而是指人们在任何环境中都能懂得取舍，也懂得放弃，能够潇洒面对人生。面对困难时，能够冷静面对，凡事不钻牛尖角，人生在世，不管是做人，还是做事，都一步步来，用一颗平常心对待。
待人处事要宽容，人在社会交往中，吃亏，被误解，受委屈等都是不可避免的，最明智的做法就是学会宽容。宽容是表现为对人对事的大度和谅解，它可以有效避免矛盾加剧，避免使自己陷入紧张的心理状态之中，从而拥有一份好心情。让自己的脾气小一点，保持平稳良好的情绪，轻松应付各种挑战。
每一个人热爱生活，热爱生命的聪明的人，都会毫不犹豫地选择用乐观的情绪支配自己的人生。特别是现代人在面对物欲横流的“花花世界”，更应当把样的是为保持良好心情的重点。记住只有德高才能静心，才能凝神，于人、于己也有好处。
2015-07-07
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