很多食物对于我们来说经常吃也经常会看到,但是却不懂得它的好处,红枣就是其中一种很有营养的食材,用途很多。因为红枣中有很多的营养物质,配合其他的一些中药材一起食用的话功效也是非常大的,那么大家是否知道多吃红枣有什么好处呢。
补血调经
很多女孩都会有月经不调的情况,这个和个人的体质和生活方式有关系,红枣可以补血调经,不妨试试这种方法:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
有补脾、...[ 查看全文 ]