5款药膳气血双补保健康
现在生活水平的提高，不仅要讲究吃饱穿暖，现在还讲究养生保健。那么你知道中医是如何养生保健的吗?中医药膳养生好不好呢?今天图老师小编就给大家来研究一下中医药膳颜色养生的小窍门，下面看图老师小编的具体介绍吧。
5款药膳气血双补保健康
补气补血是一年四季我们都要做的事情，无论是男女老少还是小孩老人，都希望自己有一个好的气色，因为只有气色好了，才会显示身体的健康。然而在冬天这样一个适合进补的好时机，补气血固然是不可少的进补机遇，那么如何进补呢?不妨试一下中药膳食进补，既可享受又可保健康。
黄芪鳝鱼汤
原料：黄芪20克，鳝鱼1条，红枣10个，盐、姜、蒜、油适量。
制法：黄芪、红枣洗净，大蒜切片，姜洗净切丝，鳝鱼宰杀后去肠杂，洗净切块备用。锅内放油烧热，放入鳝鱼块、姜末，炒至鳝鱼半熟，将红枣、黄芪放入锅内，加清水，大火煮沸后，用小火煲1小时，加盐调味即可。
功效：补益气血，养血安神，鳝鱼是补血佳品，红枣可养血安神，黄芪补气，气足则血旺;诸药合用，滋补功效大大加强。适应于所有气血亏虚的人士。
