7款药膳气血双补

7款药膳气血双补的相关文章

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  7款药膳补足气血

  标签：药膳 饮食养生

  7款药膳补足气血 首乌枸杞粥 首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，有养血功效。 猪肝粥 猪肝(其他动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。 党参煲红枣 党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。 麦芽糖煲红枣 麦芽...[ 查看全文 ]

  陈冠吸张柏汁7_

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  母子气血双补的燕窝乳鸽羹

  标签：孕前

  孕妈妈究竟该怎么补铁？(1) 动物肝、瘦肉乃补铁佳品 妊娠中晚期以后，准妈妈非常容易患缺铁性贫血。缺铁性贫血会影响腹中宝宝的健康生长，甚至可能引起胎儿宫内窘迫、早产等危险。 怀孕期间，含铁丰富的食物可没少吃，每天1～2个鸡蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、海带也是天天换着吃，为啥贫血反而更重了？郑州的邹女士想不通。 专家说，日常食物中的铁有两种存在形式，一种是血红素型的铁，即二价铁，只存在于...[ 查看全文 ]

  湘资村农夫

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  怎样做冰糖雪耳（气血双补）最好吃

  冰糖雪耳（气血双补）正宗做法/图解/步骤： 1. 老规矩药材泡水三或五分钟，红枣干净后对半切开，好了以后红枣枸杞（枸杞多点少点没多大关系，多了会酸，所以自己掌握吧）放水煮，一般看是你自己家里多少人喝放多少水，接下来准备泡发木耳 2. 雪耳温水泡发（温水泡发的木耳是脆的）待雪耳完全泡发后把黄色部分撕开不要，留下白色小花，撕小朵 3. 水开后继续煮十来分钟然后...[ 查看全文 ]

  賜我力量

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  气血双补抗疲劳：参枣乌鸡汤的吃法

  气血双补抗疲劳：参枣乌鸡汤 1. 药材用清水快速冲洗 2. 鸡腿切块入沸水中氽烫去血水 3. 锅内加入鸡块药材和清水大火烧开转小火煮约5分钟续入红枣一起小火煮约20分钟后...[ 查看全文 ]

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  春季三药膳补足气血养生防病

  标签：春季养生 养生 健康

  春季是阳气升发的季节，万物复苏，同时各种病菌也活跃起来，这个时候也最容易被疾病缠身的了。中医认为，春季养生的关键是养肝防病。春季是肝炎、肺炎、支气管、失眠等症的多发季节，经常正确食用春季养生药膳进行调理可可达到防病养生的目的。 这里选出的药膳，主要考虑三个方面。其一是效果明显。通过药膳来调补气血，增进体质，养生防病，这是我们的主要目的。其二是味道可口...[ 查看全文 ]

  bjtxysbl

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  7款美味药膳 不用节食也能瘦成闪电

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  瘦下来是每个女孩子的心愿，如果减肥不要那么痛苦就好了，今天为大家推荐几款有效的中医药膳，帮助大家不用如此痛苦的减肥还能越吃越瘦，对身体健康很有好处，也没有什么副作用。 一、莲子百合汤 莲子百合汤去热止咳 原料 ：莲子、百合各50克，猪瘦肉250克，葱姜、食盐、料酒、味精适量。 做法 ： (1)把莲子、百合、瘦猪肉洗净，将莲子去心，把瘦肉切成薄薄的肉块。 (2)将莲子、...[ 查看全文 ]

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  补虚须分清气血阴阳

  标签：生活常识 养生 健康

  气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法 1 气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者...[ 查看全文 ]

  李宁不止步

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  调理气血治闭经的经典药膳

  标签：养生 健康

  闭经，多因先天不足、体弱多病、月子病、肾气亏、精气不足气血亏而开成，也有一大部分是由于大病、久病、失血过多、或脾虚生化不足形成，还有一部分人是由于情绪造成的，情态失调、过度精神紧张刺激、或过度疲劳气血郁滞不行造成闭经;还有一些过度肥胖之人，多痰多湿，痰湿阻滞冲任而引起。中医中将闭经称作经闭。  1、气血不足  表现：月经周期逐渐减少，以致完全停止，面色苍白或萎黄，头晕...[ 查看全文 ]

  欲丶凌天

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  怎么做气血双补抗疲劳：参枣乌鸡汤好吃

  气血双补抗疲劳：参枣乌鸡汤 1. 药材用清水快速冲洗 2. 鸡腿切块入沸水中氽烫去血水 3. 锅内加入鸡块药材和清水大火烧开转小火煮约5分钟续入红枣一起小火煮约20分钟后...[ 查看全文 ]

  RAIN798wh

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  6款药膳补血调经

  标签：药膳 健康饮食 健康饮食小常识

  6款药膳补血调经 推荐补血药膳： 枸杞蒸母鸡 枸杞20g，母鸡1只，调料适量。将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉。 功能是补血，滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、目眩，多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。 当归煮鸡蛋 当归9g，鸡蛋2个，红糖 50g。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人...[ 查看全文 ]

  andrew943

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  药膳怎么吃才算真的“补”？

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  在注重养生的今天，很多酒店纷纷打出“药膳美食”、“滋补火锅”等招牌以招徕顾客。然而有关人士提醒市民，药膳并非人人都能吃，食用药膳不当不但起不到滋补健身的效果，还有可能损害身体健康。 眼下不少酒店宣称，药膳中的中药能辅助治疗某些疾病或具有保健作用，食用了药膳“有病治病，无病健身”，这吸引了不少顾客。在几天前，工商部门接到消费者投诉，张先...[ 查看全文 ]

  aiyou354

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  产后气血两虚 用党参来补

  坐月子吃鸡蛋并非愈多愈好 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我们身体迫切需要而且容易缺乏的微量元素，维生素D对于婴幼儿更是必不可少。可以说，鸡蛋是我们生活中既经济又必不可少的食品。但营养如此丰富的鸡蛋并非吃得越多越好，也并非人人都可以放...[ 查看全文 ]

  1012诺

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  7药膳打造蜜桃胸

  标签：药膳 饮食养生

  7药膳打造蜜桃胸 推荐丰胸药膳： 一、回耆鸡汤 材料：当回1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。 做法： 1、将鸡腿洗净，切块，放进水中，以大火煮开; 2、放进黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放进当回，煮5分钟，加盐便可食用。 二、木耳红枣汤 材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。 做法： 用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。 三、四物丰胸汤 ...[ 查看全文 ]

  陇东散人昆少

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  护肤小窍门：美白药膳滋补气血

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  气血顺畅、精气神足的人，往往容光焕发、面色红润，在此基础之上，白滑细嫩的肌肤才会呈现出来透明健康的光泽，因此，养颜美白的食谱中，应多增加一些益气补肾、润肺疏肝的食材。 ①碧玉凝脂汤 材料：枸杞2匙、玉竹片10克、青菜心300克、豆腐200克、盐、芝麻油适量。 做法： 将所有食材洗净，豆腐切成小方块状，菜心切成细条状。 砂锅中加水800毫升，放入枸杞、玉竹...[ 查看全文 ]

  墨雪菇涼丶

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  红糖山药膳补汤怎么做

  红糖山药膳补汤 1. 取长山药一根。 2. 削皮。速度要快，但不要伤到自己的手。 3. 切薄片，盛盘。 ...[ 查看全文 ]

  陶陶252

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  六种药膳调补产后贫血

  标签：孕妇食谱

  月子食谱：红枣四物汤      坐月子要吃很多鸡来补身子，吃公鸡好还是吃母鸡好？我自己的经验是公鸡，母鸡太油腻，吃了之后哺乳的话宝宝容易腹泻。     月子里的汤水一般都不用普通水，而是用米酒或者月子水来炖汤。产妇在产后会排出大量的水分，这个水分多的吓人——我住院8天，每天都出汗出到全身湿透，准备的七八条毛巾都不够用。...[ 查看全文 ]

  梦陪一生

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  中医减肥8款药膳最有效

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  近些年减肥方法层出不穷，中医减肥也备受欢迎，中医减肥有哪些药膳有效呢？ 随着生活水平的提高，肥胖的人数也在日益攀升。肥胖不但影响体形，还会给身体健康带来负担，不正确的减肥方式，很可能会带来更严重的疾病。所以，人们一直向往一种既有着可靠的效果，又安全健康的减肥方法。 1、防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服， 每日2次。 ...[ 查看全文 ]

  侯御朝

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  春季养生保健药膳方 十款药膳易学又保健

  标签：春季养生 养生 健康

  春暖花开的三四月又是流感高发期了，体质较差者，便成为医生常客。感冒病毒可以诱发其他危疾，例如病毒性心肌炎、肺炎、肾炎等等，对生命构成威胁，绝对不能轻觑流感。中医强调治未病。防治药物于食物中，用滴水穿石的方式去增强体质，药膳是最佳的选择。今天就为大家带来几款中医药膳，没病的可防患于未然，感冒了的可以快速治愈。 一、山药糕：健脾 方法：将两根山药去皮、蒸熟后，...[ 查看全文 ]

  阿胶糕09

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  冬季家庭必备的四款药膳

  标签：药膳 冬季 养生 健康饮食 健康饮食小常识

  冬季家庭必备的四款药膳 薄荷粥——治疗风热感冒 材料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。 制作方法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。稍温即服，出汗最佳。 功效：辛凉解表，清热解毒。 百合糖水——去火止咳明目 材料：植脂淡奶20毫升，鲜百合20克，枸杞少许，水2杯，炼奶适量。 制作方法：将鲜百合与枸...[ 查看全文 ]

  耗子帝国耗子汪

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  气血不足月经量少应该这样调补

  标签：月经

  摘要： 气血不足，月经量少指的是气不足血循环变慢，月经期注意事项，血不少代谢的就少，因此凡气血不足者必定会有月经量少的症状。女生是容易气血不足，一是特殊的生理结构，如月月来月经；二是不同年纪会遇到的生理问题，如生产等。下面告诉大家几种解决气血不足月经量少办法。     气血不足，月经量少指的是气不足血循...[ 查看全文 ]

  olin198957

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