太极拳视频 教你怎样练习太极拳八种劲法
太极拳视频 教你怎样练习太极拳八种劲法
练习太极拳需要全身用劲，其中各种劲法有不同的练习方法。那么应该怎么样练习太极拳的劲法呢?下面，图老师小编就来为你介绍一下关于太极拳的八种劲法的练习方法，赶紧一起往下了解一下吧!
太极拳
八种劲别练习方法：
1.掤劲：
练太极拳全身无一处无掤劲，和人推手时如无掤劲，即为人压瘪。掤劲分防御和攻击两方面，掤乃有弹性之劲，如蓄气于球内，此按彼起，令力不得下落，但必须用腰腿劲，加以意气，此就防御方面言之也。在攻击方面说，如未掤之先，若想发人，应往后向下用引劲诱之，使敌劲出，焦点显露，借其力而发之。若敌不用气力，无由假借，即不能发。掤乃单手或双手向上激出之劲，掤之地点，以人之活节或拗处为最得势，使人不能滑脱。
2.捋劲：
凡人掤挤我时，用捋劲以舒散其力，使人力腾散，不得复聚。用捋劲时，一手掌缘沾其腕，一手肱部沾人臂外面，捋至己身左右边，补其他发劲之不足，使人跌至己身后。未捋之先，故意用掤劲，到己胸口前，使人抵抗，一变即捋。捋之方向，以弧...[ 查看全文 ]
