太极拳视频 陈氏太极拳小架74式金刚捣碓
太极拳视频 陈氏太极拳小架74式金刚捣碓
太极招式金刚捣碓拳式右手捏拳如杵，左手曲如臼，右拳落于左手心中，好似石杵捣碓。因而得名金刚捣碓，那么你知道在练习金刚捣碓是应该注意哪些地方么?不清楚就赶快来看看吧!
金刚捣碓根据以防为主的原则，一切随曲就伸，舍己从人，借力打力，运用棚捋挤按采捌肘靠八门基本劲别，加上身法步法腿法的穿插配合，巧妙变化，达到制敌的神奇效果。
金刚捣碓动作要领
1.左转平捋
身体重心稍移向右腿;两拳变掌，右手外旋、左手内旋，两掌心均向外，向右前伸展，掌同肩高，指尖向右。尔后重心移向左腿，上体左转，两掌向前、向左划平弧捋至右手同胸高，左手同肩高。目视右手。 左转平捋时采用吸气。
当对方用左拳向我面部击来，我身体左转，左手迅速屈臂逆缠向内、向上划弧提起，掤接住对方右手腕，屈指握住对方手腕，借对方来势向左采;同时抬右臂顺缠向上至对方左臂外侧，顺势向左捋出。两手要同时发力，使对方向前扑出。
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