太极拳视频 吴阿敏42式太极拳教学(三)
太极拳视频 吴阿敏42式太极拳教学(三)
42式太极拳是在杨氏太极拳的基础上改编而来，动作舒展大方，你知道怎么样练习42式太极拳么?在练习的过程中有哪些要点么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
四十二式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，形成了综合性的特点。四十二式太极拳在动作布局上各式太极拳动作有所穿插，第一段以杨式动作为主，外形舒展大方，柔和缓慢;第二段突出了吴式太极拳的手法、孙式太极拳的步法以及陈式太极拳的发力动作特点;第三段以杨式云手为主，兼有吴式提膝攀收勾脚尖的动作;第四段以四十八式太极拳中的第四段为主体，表现杨式特点。
第三段
十九、云手
1.扣脚摆掌：重心左移，右脚内扣，上体左转;两掌微向左摆。2.转体翻掌：重心右移，上体右转;右掌翻转向外，左掌向下向右划弧。3.转体云掌：重心左移，上体左转;左掌经面前划弧云转，右掌经腹前向左划弧云转，掌心向内。4.收脚翻掌：上体继续左转，右脚收回，两脚平行向前，相距10―20厘米，两掌云至左侧翻转，左掌心向外，右...[ 查看全文 ]
