太极拳视频 陈式太极拳初级套路十三式教学
太极拳视频 陈式太极拳初级套路十三式教学
陈式太极拳是当今太极拳流派中最接近与传统太极拳的，因而对于一般的练习者来说，陈式太极拳的学习难度很大，而对于传授者来说，教学也很困难。下面我们就结合太极拳视频简单的介绍下陈氏太极拳的教学方法吧。
一、教授陈氏太极拳要讲清拳理
学习陈氏太极拳必须先明理”，所谓理即是要明白陈氏太极拳的风格特点，对身体各部位的要求，以及练习的步骤与方法。
在现代，学习陈式太极拳的人包括了各种人群，他们通常都有不同的学习目标，也有着不同的生活经验、文化水平等等，因而对于陈式太极拳的教学者来说，一定要根据学生的不同情况采取不同的方法进行教学。
首先无论对哪种类型的人，在教学时必须要阐明陈氏太极拳的风格特点：快慢相间、刚柔相济、松活弹抖、缠绕折叠、连绵不断、一气呵成。陈氏太极拳的缠丝是武术拳种中特有的一种劲力功法。其核心是手缠、足缠、臂缠、腿缠、身缠、周身缠”，也就是贯穿身体各个部分所表现出来的缠绕运动。
明白了这些方面就可以教授学生怎么来练陈氏太极拳。首先要认真学习陈氏太极拳的基本的规格和要求，掌握它的风格...[ 查看全文 ]
