太极拳视频 陈式太极拳推手教学
太极拳视频 陈式太极拳推手教学
太极推手是对太极拳水平的一种考验方式，也是帮助练习者提高自身太极拳水平的一种方式。今天我们要一起学习的十个太极拳中的阴阳关系，对于我们提高太极拳视频掌握推手，提高太极拳水平有着很大帮助，下面就一起学习下吧。
一、动与静
静为动之源，动为静之效。太极推手特别强调动中求静，以静制动”的原则。李亦畲老师说：心不静则不专。一举手前后、左右全无定向，故要静。”心不静，自身散乱，自立尚且不稳，何谈推手取胜?所以拳经说能动能静，道之圣也，动而不静，道之病也。”静不是思想空虚，消极地待敌来攻，而是心静心专，思想集中，排除杂念，全身处于整装待发的备战状态。这样就不会盲目乱动，而是意念先行，沉着稳定。彼不动，我不动，彼若动，我先动”，似动似静不露形”，以期达到思想家王夫之所说的静即含动，动亦含静”之理想境界。
二、刚与柔
刚与柔是太极拳中的一个重要内容，既相互对立，又能够相互转换，因而在学习时最好结合起来进行理解。另外，要注意的是，不要将这里的刚与柔简单的理解为日常生活中的刚与柔，而是要结合太极...[ 查看全文 ]
