陈氏太极拳 太极拳初级教学
陈氏太极拳 太极拳初级教学
推手是太极拳学习中的一个重要阶段，是练习者掌握了一定的太极拳水平之后准备进行技击的阶段。今天我们要一起了解的就是太极拳推手的相关内容，以便练习者能够通过视频更好的学习太极拳。
太极推手按其手法的不同，可分为单式推手、四正推手、四隅推手(大搌)及开合推手四大类。
单式推手是最简单的推手练习，是一个基础的准备阶段，但是这并不代表练习者就能够放松对于这个阶段的学习。在这个阶段中，往往只会运用太极拳推手手法中的一种或两种，不过同样需要练习者认真的进行练习去掌握。
四正推手是太极拳的基本推手法，是掤、捋、挤、按四种手法综合运用的产物。这四种手法一般用于从正面对敌进攻或防御，在技击中使用最多，俗称四正手。
四隅推手是太极拳推手的高级形式，就使用的手法而言，它不仅全面地运用了四正手，而且也完整地运用了采、挒、肘、靠四种手法(俗称四隅手)。在推手或实战中，当与对方距离过远，伸手不及敌身，或者相距过近而两身相贴，致使掤、捋、挤、按手法无法施展时，就需要采用上述四隅手法，以补四正手法之不足。
开合推手就是以开合手法进行的推手形式。所谓开合手法，就是两...[ 查看全文 ]
