太极拳视频 太极拳的气的四种理解方法
太极拳视频 太极拳的气的四种理解方法
形意拳整体运动技法，要求外三合、内三合、内外六合。内三合为意、气、力合。
意，指人的思维活动;力，指人运动产生的力量。在这里，气是灵魂，气与意合、气与力合的气合之技”，是其重要核心技术之一。
对于太极拳的气的四种理解方法
1、关于气、发力、气感
古代哲学早就认识到气”是构成世界的基础物质，并由此派生出很多相关气的概念，如：自然界之清气，经人肺功能吸人体内;水谷之精气，经人消化功能转换成生命运动维系的营养。
人体的气血之气，泛指体质状态、精神状态、运动能力等。形意拳的许多拳论中有关于气”的描绘气血充盈则精神健旺，气血亏损则精神萎靡。
故内家拳之根本是内气。而丹田是内气之府，练拳者必先培养气血紧于丹田，丹田气足，然后引之内达于脏腑，油然见于面而为神，发于四肢而为力。”
