太极拳视频 如何理解太极拳动静的关系
太极拳视频 如何理解太极拳动静的关系
动与静的关系，在太极拳的运用中是非常重要的，想要学好太极拳，我们就得理解和运用好动与静”之间的关系，那么动和静这件又有着怎么样的关系呢?下面图老师小编就为大家做相关的介绍，希望对大家可以有所帮助。
一、动和静的概念
首先，我们先分别对动”和静”的概念加以理解，掌握它们的特性。
动，是生命的需要，生命在于运动。动，属于阳，是刚，是生长。万事万物都离不开运动。运动可以促进人的血液循环，增进新陈代谢，有助于健康长寿。
同样，静，也是生命的需要，是生命的根本。静，为什么是生命的根本呢?因为静是一个修复的过程。人需要睡眠，需要休息，这些就是一个静养的过程。事物的运动，都是动静平衡的，不能只动不静，也不能只静不动。养生更是离不开动，也离不开静，要动静相间，动静和谐。
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