太极拳视频 劲法是练习太极基础的核心
太极拳视频 劲法是练习太极基础的核心
太极劲是从身体中发掘出的一种能量，可蓄可发，可刚可柔。懂得控制和利用它，就是懂劲。是太极拳习练者追求的目标。
如何练习太极拳的劲法
只要懂劲，太极拳就算登堂入室了;就可以一步一个台阶的奔向神明”的最高境界了。所以，劲，在太极拳中具有决定性的核心作用。没有劲，就不是太极拳。
关于劲，太极拳界从古到今多有议论。仅八大劲法，就论述颇多;关于劲与力的关系也说法多多。我这里仅讲整劲”。
把劲练整。我认为太极劲与力的根本区别就在于太极劲是经过修炼将全身内外肌体整合后形成的组合劲，不是单纯的力。
这种劲，是在练成松展、膨沉的前提下并具有一定内功基础而形成的。只有完全松沉下去，才能彻底化掉拙力，扫清了障碍，调动全身，形成一个完整的、合成的、柔刚相济的弹簧力即对称劲”。
这种对称劲是成对的、双向的，或者是多对的、多向的。这正是与单向力的区别。多向不等于散，正是整的体现，是人体以丹田内气为中心的整体膨胀力、爆发力、弹抖力。
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