太极拳视频 怎样去理解太极的空松圆活
太极拳视频 怎样去理解太极的空松圆活
练太极拳需要一个过程，当太极拳练到如此高的阶段的时候，身体会产生一种悬空搬的感觉，有了这种感觉后，自身的运功，便会如此的顺畅。想要达到这种境界，首先就是要必须弄懂太极拳中的空松圆活。
虽然空松圆活只有简单的四个字，但是它的意义却非常的深刻。想要完全的弄懂不是一件简单的事。
以下分为空与松”和圆与活”两个方面：
1.空与松
太极拳运动不可只讲松”，片面地追求大松特松。没有空”的存在，再松也无法进入太极拳的高级阶段。要使身体的肌肉、骨节松开还比较容易，但要达到空”的境界却很难。因此，必须在空”字上下功夫。
在太极拳运动中，空”与松”必须分清，但又不可舍弃任何一方，这两者之间既是互相对立的，又是互相依赖、共同作用的。如果一味地追求松”;而没有空”的依存，必然会产生丢”、塌”、散”的弊病，这样松的结果无法产生巧妙的作用，是太极拳运动的一忌。反之，如果一味地追求空而没有松的有机配合，又必然导致空而无物，即只有主观上的幻觉，而没有客观上的变化，这样的运动也无所作为。...[ 查看全文 ]
