太极拳视频 如何掌握采气的理念与方法
太极拳视频 如何掌握采气的理念与方法
太极拳的练习贯穿到整个方面，在这些方面中同样有很多的要点需要去掌握，怎样去掌握要点对于初学者是很重要的一点。太极拳的练习我们生活随处可见，已经成为了一种时尚。想要真正的掌握需要下点功夫才行。
太极拳气是很重要的一点，气就是人类的生命，在太极拳中也是这样的道理。
采气的理念
传统的天人合一”整体生命观认为，天上的日月星辰之气，人体内的真元之气，地上的山河草木之气，这三者之间的生命活力、生命能量与生命信息都是相互关联并相互作用的。例如，我们适当地晒太阳，通过阳光对人体皮肤的照射，能够促进人体中维生素D的合成，而维生素D能促进人体骨骼的钙化。因此，长期缺乏阳光照射，对人体的健康是有害的。婴幼儿不晒太阳易患佝偻病，成年人不晒太阳，易患骨质疏松症。这说明，天上的日月星辰所发出的光波(包括可见光和不可见光)，对于人体生命活力是有极大促进作用的。我们通过排除自身杂念，凝神静心，使我们的心身进入物我两忘的气功态”。在气功态”中，身体与天体能量的亲和力会倍增，我们练功采气，是在体松心静开放经络穴道，在心神的指挥下，主动地去迎接获取天体所发出...[ 查看全文 ]
